[摘要]说到癌症，很多人都会谈癌色变！其中对于女性朋友来说，最常见的疾病就是乳腺自乐。每年都有许多的女性死于乳腺癌，在中年妇女当中患乳腺癌人数还在不断上涨。因此乳腺癌的预防成为了大家关心的话题，那么，在乳腺癌急剧增加的今天，我们该如何预防？今天泰国圣荷丰胸机构专家就为你分享几种预防乳腺癌的食品，希望大家在日常生活中还是要多多注意乳房的保养才好！
说到癌症，很多人都会谈癌色变！其中对于女性朋友来说，最常见的疾病就是乳腺自乐。每年都有许多的女性死于乳腺癌，在中年妇女当中患乳腺癌人数还在不断上涨。因此乳腺癌的预防成为了大家关心的话题，那么，在乳腺癌急剧增加的今天，我们该如何预防？今天专家就为你分享几种预防乳腺癌的食品，希望大家在日常生活中还是要多多注意乳房的保养才好！
一、海带
海带虽然不是水果，但海带中含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。专家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。
二、柑橘
柑橘与猕猴桃一样，它丰富的维生素c，可以抑制亚硝胺生成，达到预防女性乳腺癌的功效。
三、猕猴桃
猕猴桃也被称为“绿色水果”，它不仅含有丰富的维生素c，而且还能有效的阻断亚硝胺生成。是预防癌症的最佳“水果”。不仅如此，它还能有效预防女性乳腺癌。因此一直都受到了许多女性朋友的青睐，被称为“维C之王”。
四、核桃
核桃被誉为“万岁子”、“长寿果”。它不仅味美，而且还是防癌高手。据研究人员发现每天吃一把核桃，可使乳腺癌危险降低50%。因此女性朋友们，与其吃一些垃圾食品，还不如吃上一把美味的核桃。
五、芒果
金色的芒果，吃着是有些上火。可是它对预防乳腺癌却有奇效，因为芒果中含有多酚，特别是其中的生物活性成分丹宁可以打破癌细胞分裂周期。因此，它也是女性“乳房”最受欢迎的朋友。
六、大豆食品
大豆食品含有丰富的蛋白质，据专家指出每天大豆蛋白的摄入量达到11克时，其防癌功效最强。而且它还可以降低乳癌患者的死亡率和复发率。
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