[摘要]北京户外健身器材器械厂家浅谈健身的最好时段
北京市欢乐一百游乐设备有限公司是一家专业设计生产游乐设备、体育用品、景观设施、休闲娱乐设施的大型企业。 公司座落在北京市大兴区采育镇，拥有占地面积超过27000平方米的花园式工厂。2008年被认定为中国高新技术企业，公司拥有多项国家实用新型/外观设计/发明专利技术。
户外健身的最好时段是：
虽说早晨、晨练，是全民健康运动中最普遍的形式，很多人都习惯于在早晨锻炼身体，然而这个时间并不是最佳健身时段。为什么呢？气象条件的好坏，直接关系到晨练人们的健康，有一些人清晨天不亮就起床去锻炼;有的人大雾天气也不放过做运动；有的人把晨练场地选择在绿树丛中，认为那里空气最好；其实，这些做法都是不正确的。这点相信，经常健身的朋友都懂得了！
早晨太阳还没有出来时，气温和气压都很低，地面空气层的污染还没散去；如果碰到大雾天，早晨的空气污染就更为严重，这个时候去健身，人体就变成了吸尘器，对健康极为不利。那为什么清晨不宜在绿树丛中锻练呢?因为植物夜间不产生光合作用，清晨的树丛还有阳光照耀，积存着大量的二氧化碳，人在其中运动对身体是无益反害。
那么一天中，什么是户外健身的好时段呢?专家认为：早晨7时到9时和晚上7时到9时。我个人比较喜欢晚上7点后，因为早晨大部分都是没时间了。有些人倒喜欢中午1点到3点之间，因为这个时候身体相对比较疲乏，那么推开窗户或走出户外做些运动也许会更好吧！您说呢？您又有什么见解，欢迎评论、留言、大家一起探讨探讨！