[摘要]散打的概念：是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制胜对方的、徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。
一、散打
运动概述
散打的概念：是两人按照一定的规则，运用武术
中的踢、打、摔等攻防技法制胜对方的、徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术
的重要组成部分。
现代散打运动的发展历程 关于武术徒手格斗
形式的名称，在漫长的历史演变过程中，记载于文字流传于民间的叫法不少。古称相搏、手搏、卞、弁、白打等等。由于以徒手相搏相角的形式在台子上进行，故俗称“打擂台”。
民国时期的武术散打运动 1928年和1933年两届国术国考 1929年在杭州举行的全国性国术游艺大会 1933年在南京举行的“全国运动大会”，比赛以性别分组，按体重分级，佩戴护具。
现代散打发展历程 1979年国家体委决定在北京体育学院、武汉体育学院、浙江省体委进行武术对抗项目试点。
1979年5月在广西南宁举行的全国武术观摩交流大会上进行了汇报表演。
1988年9约在甘肃兰州举行的全国表演赛，首次采用了擂台进行比赛。
1989年，现代散打运动被国家体委批准为正式的比赛项目。
1991年，经国际武术联合会批准，散打列为世界武术锦标赛的正式比赛项目，同年在北京举行了第一届武术散打锦标赛
1998年，散打被列为亚运会的正式比赛项目。
2002年7月，经国际武联批准，在上海举办了第1届武术散打世界杯的比赛。
二、散打的特点 散打运动具有对抗性、体育性、民族性的特点 四、散打的作用 培养竞争意识 健体防身 锻炼意志 发展心智 散打的技术特征及要求
1、实战姿势的技术特征及要求 a、便于运用进攻方法 b、便于防守 C、便于步法移动
2、步法的技术特征及要求 活、 疾 、稳、 准、 踢打技术的特征及要求 速度快 、力量重力点准。
预兆小 方法巧 散打技法运用的总则 一、技法中的实用性原则 隐蔽 突然 简捷 顺达 奏效 四、符合竞技对抗性原则 攻防兼顾、相生相克 技法的最佳表现值 积极主动 受规则的制约
三、全面发展身体的原则 力量方面 速度方面 耐力方面 灵敏方面 柔韧方面 散打竞赛规则
1、散打比赛的体重分级 48kg、52kg、56kg 60kg、65kg、70kg、75kg、80kg、85kg、90kg、90kg以上级。
2、服装护具 服装为红、黑两种散打服。
护具为护头、护齿、拳套、护胸、护裆 缠手带 得2分 一方下台，另一方得2分 一方倒地，另一方得2分 用腿法击中对方头部、躯干得2分 用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立的，得2分 一方被强制读秒一次，另一方得2分 一方受敬告一次，另一方得2分 得1分 用拳法击中对方对方头部、躯干得1分 用腿法击中对方大腿得1分 运动员被制订进攻后达5秒仍不进攻时，另一方得1分 一方主动倒地3秒不起立，另一方得1分 一方受劝告一次，另一方得1分 不得分 方法不清楚，效果不明显，不得分 双方下台，互不得分 双方倒地，互不得分 ，缠抱中击中对方，不得分 犯规与罚则 技术犯规 消极搂抱对方 背向对手逃跑 处于不利状况时举手要求暂停 有意拖延比赛时间 上场时不戴护齿、松脱护具 比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判 侵人犯规 在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方 击中对方禁击部位 以禁用方法击中对方 罚则 每出现一次技术犯规，劝告一次 每出现一次侵人犯规，敬告一次 侵人犯规达3次，取消该场次比赛成绩 运动员故意伤人，取消其所有比赛成绩，所有成绩无效 运动员使用违禁药物或局间休息时输氧，取消其比赛资格，所有成绩无效 。
6、禁用方法： 禁止使用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方。 用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。 用任何方法攻击倒地方的头部和被动倒地方。
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南京散打馆专业散打培训，注重散打训练的实效性和实用性训练，故而成就了南京散打运动的辉煌。
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