旅客在旅途之在应该要怎样学习自我保护呢

     南昌周边游：旅游季一到，各个景区可谓都是人挤得满满的，出现摔倒、丢失物品都在所难免。那么我们应该要怎样学习来自我保护呢？

     南昌周边游：旅客在旅途之在应该要怎样学习自我保护呢

     洗头

     外出游玩返家最好先洗净头发，因为病毒可透过飞沫传播，只要你置身于密封式空间，病毒的悬浮粒子便会随空气漂浮，头发成为这些悬浮粒子最佳藏身之所，返家后不洗头，藏身于头发的病毒便会在屋内散播。

     戴帽

     长头发的女士们外出最好束起头发并戴上大帽子，最好把所有头发都包裹好，这有助预防非典型肺炎病毒的悬浮粒子粘附于发梢之上。

     勿亲吻

     紧记返家切勿第一时间亲吻妻子、丈夫或子女，因为悬浮粒子有机会粘附在湿暖的嘴唇和面颊，应先梳洗，避免把病毒传给亲人。

     佩戴合规格口罩

     口罩如果太薄难有作用，因为病毒最容易从缝隙进入，应该用纱布、纸质稍厚口罩或 N95型口罩（指该型号口罩的预防功能较一般手术用口罩为佳，因为孔洞较小，纤维密度高）。

     使用时手势要温柔，莫将口罩折绉，紧贴面部，用手指轻按鼻梁位，让口罩更熨贴，但要留意口罩连续使用四小时便要更换，而 N95型虽然最能阻隔病毒，但长者或哮喘病人及呼吸不畅顺人士不宜佩戴。

     换衫

     衣服要天天替换，最好是一些每天可洗涤的物料，必须干洗的物料，例如西装、绒布，始终干洗的干净程度逊色于湿洗。

     空气流通

     避免细菌在密封室内游离，时刻打开窗户有助保持室内空气流通，可减低空气中病毒悬浮粒子。

     洗手

     手部最易沾染细菌和病毒，须特别注意清洁卫生。

     何时洗手：1、打喷嚏、咳嗽、如厕后要洗手。

     2、为幼童或病人处理呼吸道分泌物染污的对象，更换尿片或处理粪便后都要洗手。

     洗手及抹手方法：1、开水喉冲洗双手。2、加入洗液，用手擦出泡沫。

     3、小心擦手指、指甲四周、手掌、手背、虎口位置，最少十秒才冲水。

     4、完全擦洗后，才用清水将双手彻底冲洗干净。

     5、用干毛巾或抹手纸彻底抹干双手，或以干手机将双手吹干。

     6、双手清洗妥当后，别再直接触摸水龙头，应以抹手巾包裹水龙头，或在水龙头上泼水冲洗干净，才把水龙头关上。

     避免到人烟稠密的地方

     狂野派对、卡拉OK 能避免便不要去，关医生说，就是乘搭地铁、巴士、火车等公共交通工具，由于都属密封式空间，最好还是戴上口罩以策安全。