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百思智教育咨询有限公司珠海百思口才是一家权威的演讲口才培训以及当众讲话训练的培训机构

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中山演讲口才-快速克服紧张恐惧的良方

发布于 2014年09月20日

[摘要]胡成江老师是国内培训界罕见的集公务员、企业总经理、培训讲师、公众讲话培训专家多重身份于一身的复合型培训专家;百思口才训练全国连锁机构的创立者兼主讲老师,2003年,胡成江先生创立百思口才培训品牌,开创了有别于美国卡耐基的“中国式”口才训练课程,同时提出了“沉默未必是金,会讲话才是生产力”的口号。经过10多年的发展百思口才训练品牌已经成为响当当的国内演讲口才训练第一品牌。

    9月21日上午10:00公众讲话与魅力沟通高峰论坛公开课,邀您参加!
   9月23日晚上7:30公众讲话与魅力口才高级班班公开课,诚邀您参加!
   9月27日晚上7:30少年领袖自信演讲特训营,诚邀您试听!
胡成江老师是国内培训界罕见的集公务员、企业总经理、培训讲师、公众讲话培训专家多重身份于一身的复合型培训专家;百思口才训练全国连锁机构的创立者兼主讲老师,2003年,胡成江先生创立百思口才培训品牌,开创了有别于美国卡耐基的“中国式”口才训练课程,同时提出了“沉默未必是金,会讲话才是生产力”的口号。经过10多年的发展百思口才训练品牌已经成为响当当的国内演讲口才训练第一品牌。 
   百思口才训练全国连锁机构品牌创立者、总裁
   百思口才训练机构首席培训导师
   中国演讲口才学会珠海分会会长
   珠海市演讲口才学术研究会会长
   国内当代著名演讲口才训练专家
   国内当代著名公众讲话训练专家
   国内演讲口才培训界十大风云人物之一
  在口才训练和公众讲话训练课程的创新方面,胡成江老师把原来的单一口才培训课程发展成为多元的课程体系,包含了二十项不同内容,教授人群涵盖了党政机关领导、企事业单位董事长、总经理、公务员、外资高管、金融精英、商务白领、大学生、销售人员等不同阶层。被业内评为最系统,最权威、最完善的口才训练课程体系。 特别是近年来开办的领导干部竞岗面试辅导更是深受广大公务员的青睐,高比例的成功率让很多珍惜机会的人趋之若鹜。
     十几年来,胡成江老师演讲超过3000余场,听众六十多万人。他的事迹及所创办的珠海百思口才培训中心曾多次被各大媒体网站报道。十几年来,胡成江为珠海市政府、市检察院、威丝曼、市新华书店、珠海格力电器、珠海伟创力、中国电信、中国移动、爱立信、摩托罗拉、三星等近百家企业做过近百场专题讲座。
   书籍音像
    胡成江老师编著的《21天公众讲话与魅力口才实战教程》无论从权威性、专业性和规范性都填补了国内的空白。《公众讲话其实很简单》更是国人学演讲练口才的一部指南。本教程在全国各地被疯狂抢购!详情登陆:***
   擅长领域
    演讲口才、公众讲话、人际沟通、治身与德行、领导艺术、企业管理、心灵研究,谋略研究。
   培训课程
  自信口才.当众讲话初级班\高级班.晚班/周末班;长期班/短期班;成人班;公众讲话训练少年班;商业精英公众讲话总裁班;公众讲话经理班;人际关系培训、人际沟通培训;EQ和人际沟通特训营;职业经理人培训、总裁谋略研修班,国学公益班、青少年口才假期训练营、培训讲师辅导。珠海市百思教育集团旗下的百思口才训练全国连锁机构是国内最权威、最专业和最有影响力的,享有盛誉的演讲口才培训机构,专门致力于演讲口才、当众讲话训练和商界领袖公众演说训练的专业培训机构。致力于讲话能力的研究与训练。经过近十多年的推广和实践,本机构已形成了一 整套专业的、系统的、有效的、独到的口才培训方法。该训练法被全国语言学、口才培训学界普遍认为是最适合中国人、中国国情的训练方法。成千上万的人接受了该培训。通过专业的、严格的和刻苦的训练普遍做到了敢讲话,有话讲和讲得好. 

心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。

  松弛训练:在紧张的工作、学习之余,可以从事各种娱乐活动,调节自己的生活,松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务,首先应该稳住自己的情绪,不必紧张,也不要急于求成,以免乱了方寸。进而要相信自己有能力,并对困难作冷静的分析,制订出必要的应付方案。此时,还可做些松弛性的自我暗示:“事情再难、再急,也必须一步步去做,焦急紧张是无济于事的,一定能闯过难关,完成任务!”这样紧张会被驱散;而排解难题或完成任务时,成功又会成为良性刺激,使人的心理得以进一步松弛。
  生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故,往往会迅速进入强烈的紧张状态。这时松弛的妙方是保持镇静。其实,为了对付紧张情绪,人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术,如西方的静默祈祷法,东方的印度瑜伽术,日本坐禅术和我国的气功、太极拳,以及现代的生物反馈训练技术等。
  适当安排计划:若所拟的工作计划不符合实际,便会受到挫折而引起情绪紧张。有的心理学家建议,在预订工作进度表中,可安排一小段“真空时间”。在这段时间,完全“真空”不预先安排任何事情。每次到这段时间时,可利用它来完成先前未能做完的事情,或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的工作,内心较为轻松。
  真诚相处:在与别人交往中,应真诚坦荡,与人为善。虚伪不仅使人厌倦,而且自己也会因此而有不安全感,如不自觉地猜想别人会不会得知真象,猜想别人是否在背后议论自己,并为此惶惶不安,导致关系紧张。

  (4)升华法:紧张的情绪也可予以升华,转用于学习或工作中。当情绪突然紧张起来时,往往精力特别集中,有可能把事情做得更好。而随着任务的顺利完成,内在的紧张也得以渐渐消失。

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