戒烟常识：晨起一支烟增高患癌几率
全球影响因子最高的学术杂志《癌症》最近连续发表两篇论文指出，起床后很快就开始吸烟，将显著增加罹患肺癌及头颈部癌症的危险。统计结果显示，起床后半小时内吸烟和1小时后再吸烟相比，罹患癌症几率有非常显著的差异。
该研究比较了近五千名患肺癌的烟民、约千名患头颈部癌症的烟民和仍然健康的烟民的数据发现，起床后半小时内开始吸烟的烟民患头颈部癌症的几率，比起床至少1小时后才开始吸烟的烟民足足高出5成多，患肺癌的几率更是高出8成。起床后半小时至1小时内吸烟的烟民，患上述癌症的危险亦明显高于较晚吸烟的烟民。
有观点认为，起床后立即吸烟的都是那些老烟民，他们吸烟量本身就很大，因此患癌症危险性也高。但多项研究发现，起床后吸烟时间同平日吸烟量并无关联，起床后吸烟时间对肺癌及头颈部癌症而言是一个独立的危险因素，并不受吸烟数量的影响。改变恶习，从自己开始，影响身边的人！戒烟，为自己，也为家人！
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