[摘要]转眼之间，春节小长假已经结束，又不得不投入到紧张的工作当中。但对很多人来说，在春节期间并没有让身心得到休息，反而因过分油腻的饮食、熬夜等不规律的作息，无形中为健康带来了隐患，武汉安利产品中有很多都有肠胃调理的功能，大家也可以做个参考。
转眼之间，春节小长假已经结束，又不得不投入到紧张的工作当中。但对很多人来说，在春节期间并没有让身心得到休息，反而因过分油腻的饮食、熬夜等不规律的作息，无形中为健康带来了隐患，中有很多都有肠胃调理的功能，大家也可以做个参考。
据了解，在不规律的长假生活中，肠胃问题成了很多人的最大困扰。一方面大鱼大肉、开怀畅饮，而肠胃却往往不堪重负，于是过完年腹泻、腹痛、呕吐、厌食等问题接踵而来。因此，有关专家指出，春节过后，有些人的肠胃可能需要“清洗”一下了。那么，春节过后肠胃不适怎么办？下面告诉我们解决的方法。
过节期间，过多的油腻食物会使肠胃承受比平时多几倍的负担，因此节后多喝白开水清洁肠道，适当的“清洗”肠胃就很有必要。
在水的选择上，最好选择白开水，如果嫌开水没有味道，那么喝淡茶水也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。但最好不要再饮酒，不喝咖啡、浓茶、碳酸饮品。
要想使自己的肠胃得到休息，首先要从改变春节期间的饮食习惯开始。 饮食中的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时早晚可喝点清淡爽口、容易消化的牛奶、豆浆、绿豆粥等。
需要指出的是，饮食清淡并不等同于素食，完全素食会导致蛋白质和脂肪欠缺，容易影响身体健康，引发各种疾病。所谓饮食清淡，就是指低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等“五低”饮食。
当然，如何想要从根本上解决这些问题，只需要平时坚持少量便可。