发布于 2013年02月12日
女人善待自己原本就是天经地义的事情，而胸部作为女性最大的骄傲和魅力之所在，理应得到更加精致的呵护。对于女性而言，胸部并非简单的丰满和有型就可以，更重要的是健康。现对于手术的风险性，绝对是最安全健康的丰胸方法了！下面，泰国圣荷丰胸专家为我们介绍一套睡前丰胸瑜伽动作，让你的席梦思床也加入到你美乳健胸的阵地！
丰胸专家表示，丰胸瑜伽的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进经脉气，血和淋巴液的循环，加强胸部皮肤的弹性，让胸部更加集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线。
丰胸瑜伽一、站姿扩胸
1、双腿直立站稳，身体不要弯曲，两手掌心相对，往后做抬臂动作。
2、抬头挺胸，双手向后伸，要将肩膀完全舒展开。
3、双手在身后相扣，肩胛骨内收，身体挺直，将胸部最大限度的向前挺。
4、尽量将双手向后向上提升，感觉到胸部有被用力拉紧的感觉。
丰胸瑜伽二、跪立式伸展
1、双膝跪地，90度跪姿，身体挺直，目光直视前方，调整好自己的呼吸频率，不要过于急促。
2、双手叉于腰间，放松肩膀和腰部，做好所有准备工作。
3、身体慢慢向后倾斜，感觉到胸部到腰部的肌肉有拉紧感，但不宜太过用力，自己要控制好力度。
4、双手向后抓住脚踝部位，臀部向前推，感觉上半身有被拉提，胸肌有紧绷的感觉。
？圣荷美胸从泰国进口、手续完备，在国外热销10多年，获得中国卫生部进口化妆品卫生许可认可，不含人工激素，真实有效！已经在欧美、日韩、中国等数十个国家引发了销售狂潮！得到了无数爱美女性的推崇和信赖。泰国圣荷丰胸专家还表示，浑圆坚挺的胸部谁都想拥有，除了多吃猪蹄、木瓜等高胶原蛋白食物之外，运动也是必不可少的。丰胸美胸瑜伽，帮你丰满胸部，提高胸腺，打造最完美胸型。
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