每个女人每个月都有次“痛苦的过程”，你是否在想怎么缓解疼痛！药？不行！今天冰兰红酒商城（）告诉你怎么缓解痛经！PS:冰兰红酒商城是一家只卖国产红酒的网上商城，现有国内六大品牌：楼兰，莫高、中华、王朝、云南红、莫高！喝国产红酒就上！
痛经是很多女人难以言语的伤，每个月的那段时间总会身不如死。因此，她们也在寻找各种能够缓解痛经的方法，那如何能缓解痛经呢?专家介绍，红酒缓解痛经效果超棒，下面，马上来看看吧!
“经行腹痛”中医称之为“痛经”。食疗法能起到较好的防治作用。
医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经;气血亏虚型，中医认為甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效;对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。
苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质;扩张血管，解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。
红酒炖苹果的做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。
民间治疗痛经的食疗方法也很多：如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。
要想通过食疗解除痛经之痛，平时饮食应多样化，不可偏食;应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等;身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。
上文是关于红酒缓解痛经的介绍，痛经妹以后可以试试哦。
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