冬季做好肌肤补水做个水灵女人

冬季的空气中水分含量不足，肌肤呼吸就会干渴，特别是在一些干旱的高原地区，我所在的地区就是，平时风大、干燥、紫外线还特别强。所以我的皮肤一不小心就会特别干燥缺水，一缺水就感觉紧绷，看起来暗黄、没有气色，出现小细纹，还特别难以上妆……真的是看起来老了好几岁。

    对于这个问题，可是试遍了各种补水的高招，经过长时间的坚持和对比，也算总结了一些自我的补水保湿经验。
    以前总是梦想自己的皮肤又嫩又白，所以在美白和补水两项当中我毫无疑问的重视前者，买保养化妆品的时候也是看中美白功效的。直到后来我才明白这两项工作是密不可分的，或者说没有补水保湿，想要皮肤白嫩是根本不可能的事情。所以，我决定狠狠地给皮肤补充水分，每天的基本保养做好，保湿水用过好几种牌子的，其实效果都差不多，不过在选择保湿水的时候也要注意选择一些口碑好点的产品。白天使用保湿水后再用一些滋润效果比较好的乳液或者面霜，然后擦上效果好点的隔离霜以防止一天的电脑辐射和灰尘。到了晚上洗去脸上一天的分泌物之后，使用一些精华水和精华乳液，一定要保持那种滋润的感觉，水油平衡的感觉，乳液一定选那种擦出来水润水乳的那种，保持夜间脸部的营养吸收，间或着使用精油感觉很不错，然后定期做个补水面膜。

    除此之外，每天多喝水，不要等口渴了才喝。喝水很重要的，等每天喝成习惯了之后哪天不喝就能明显感受到皮肤难受的感觉了。然后多吃些水果，蔬菜，多吃点柑橘，葡萄，西红柿，牛奶也多喝，很有效。辛辣的和油炸的食物就最好少吃或者不吃，不仅对身体好，对皮肤也很好的。

    空气中缺水我们一般感觉不到，但是往屋里摆个加湿器你就能明显的感觉出来那种空气里有水和没水的巨大差别了。我生活的地方是高原，那种干燥很恐怖的，所以去到沿海地区看着人家的皮肤很羡慕。使用加湿器来补充周围空气的水分对皮肤的效果非常明显。夜间睡觉的时候可以在卧室放一盆水，通过蒸发也能增加空气湿度，这个方法是别人告诉我的，具体效果不知不觉，反正一系列能想到的能实现的我都试验了，具体效果也综合起来吧。
    另外不要熬夜，不然很多天努力地效果，一下子就能毁于一旦，立竿见影的。所以要坚持，连续做好每个小细节。
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