河南少林寺武校：中国功夫一招制敌的威力
：真正的中国传统武术绝对不是什么花架子，我有幸接触过一位练柳派谭腿的朋友，他家应该来说算得上是“武术世家”，从他曾祖那辈开始就是练的柳派谭腿，他父亲更是让他在三岁就开始锻炼基本功，据他说是每天早中晚三次站桩，每次一个小时，然后就是快慢跑，除此以外，他只练一个项目--不戴任何护具的情况下，用双脚轮流踢他父亲在他出生那天专门为他练功而种在院子里的几棵樟树，从最开始的每天每条腿一百次，到后来的每天五百次。他自己说一直这么练到他十六岁他祖父才开始指点他一些套路和所谓的“招式”，十几年如一日，枯燥的要命，而且极其痛苦。但是成果是可怕的，我认识他的时候他二十二岁，他的腿我专门捏过，整个一双小腿就跟得了皮肤病一样，又硬又糙，而且皮肤颜色极不正常，但是威力相当惊人--他看似随意的一记侧踢真的可以拦腰踢断直径12公分的樟树!看得我和几个朋友直接就崩溃了，拍电影都不带那么夸张的。而他却觉得那根本没什么，他的原话是--“换了任何一个人，十几年一天不断地练下来也能随随便便做到，传统武术没什么神奇的，最后拼的都是基本功，一个字就是'练'，没有捷径，也不可能速成。”
后来我们也出于好事的心理问过他为什么不参加什么比赛之类的，他的反应也让我们不知道说什么好，他当时反问我们“你们觉得那些作秀的演员能挨的住我们这种人几下?欺负他们有意思吗?”
另外一个我亲眼见过的高人是一个和尚，在我老家一座庙里当主持的，很和蔼慈善的老人，但是我亲眼见过他用左手小手指，没错，是小手指!一下把一个大概是10号的螺母摁进实木桌面……当然，场面不像电影里那么夸张，什么桌面没损伤的，事实上那个螺母周围的木头全烂了，不过也足够震撼了，当时看到这一幕的人不下于五十个，因为是一位居士向那座庙里捐建的观音像的开光仪式，也正是因为他露的这一手，那座本来都快成废墟的小庙在短短十年内被居士们扩建成整个地区最大的庙……因为我祖父是居士的关系，我和那老和尚私交也算不错，所以也问过他怎么练的，他的说法和我那个年轻朋友差不多，随便什么人把一件事做上几年几十年，功力自然就出来了。
说这两个例子可能还不太真实，那么大家可以想想部队，现在有多少军人入伍前不是娇生惯养、手无缚鸡之力的公子少爷?当兵前做点体力活都要死要活，但是到部队里锻炼几年下来，哪个不是身强体壮?所以很多事情就自然很好理解了。
：