据江苏奥康瑞养源生2013年8月29日12:00官方报道中:养生品中对于秋天我们应该要怎么样去更好的养生呢。江苏奥康生物科技有限公司旗下产品,,,如何提高免疫力,比较好的保健品网站,高端礼品,针对当下人们生活现状,依据中医养生“清调补”理论,精选水飞蓟,灵芝,虫草组方,轻松化解“随意生活”与“健康长寿”之间的矛盾。咨询热线:***
我国的传统养生学有着悠久的历史,春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中全面总结了先秦时期的养生经验,指出“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱……夫病已成而后药之,乱已成而后治之,鐾犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”的养生观点。
因此,要不得病,必选防未病。秋季天高气爽,草木凋零,大地气象明朗;冬季万物闭藏,天气干燥,气温低,西北风肃杀,属凉燥。因此,秋冬季的养生是以适应秋冬季气候变化为主;预防旧病复发,尤其是呼吸系统疾病、心脑血管病的复发与发生、发展。
感冒和呼吸系统疾病:秋冬季气温变化莫测,温差大或气温过低,空气干燥,是感冒多发季节。
秋冬燥易伤肺,如因着凉,导致免疫力下降,无力抵御,则会出现肺及呼吸道疾病,如口干咽燥、鼻塞、发烧、咳嗽、咳痰及上呼吸道炎症、气管炎、支气管炎、哮喘、肺炎等。尤其是老年人、小儿、体弱及患有慢性呼吸系统病史者更易复发。秋天花粉、冬天冷空气过敏则易引起支气管哮喘。 心、脑血管疾病:冬季天气变冷,寒冷刺激致血管收缩,氧供应减少,血流缓慢,易诱发心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病,高血压患者在此季节血压升高,症状加剧。
那么,在秋冬季节,我们应该如何防未病,避旧疾呢?“养中防病,防中重养”是秋冬补身养生的重要原则。 秋冬季节如何补? 按照祖国传统医学的理论,冬季是匿藏精气的时节,此时由于气候寒冷,人体对能量与营养的要求较高,而且人体的消化吸收功能相对较强,适当进补不但能提高机体的抗病能力,还可把滋补品中的有效成分储存在体内,为明年开春乃至全年的健康打下基础,俗话说“三九补一冬,来年无病痛”便源于此。
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