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福州宝岛揽月月子中心“南京同仁堂·绿金家园”月子餐以同仁堂药膳为月子餐主体，结合地方月子菜肴及产妇个人体质特征

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福州宝岛揽月月子中心

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南京同仁堂月子餐告诉月子餐吃鱼胶的好处

发布于 2021年08月13日

[摘要]鱼胶可以说是很有名的滋补食物，对于女性而言是非常友好的，刚刚生完宝宝的产妇也可以吃，那么下面一起来和南京同仁堂月子餐的小编一起了解一下鱼胶的功效与作用吧！

鱼胶可以说是很有名的滋补食物，对于女性而言是非常友好的，刚刚生完宝宝的产妇也可以吃，那么下面一起来和的小编一起了解一下鱼胶的功效与作用吧！
1.补气血

产后妈妈身体较为虚弱，这时候适量吃鱼胶能补气血、养血止血、补肾固精，不仅能快速的恢复产后妈身体状态，还能消除产后照顾宝宝带来的疲劳。但要注意，鱼胶应在恶露排干净之后再吃。

2.促进奶水分泌
鱼胶的营养价值很高，产后妈妈食用补充营养的同时，还能维持腺体正常分泌，有利于排奶，且这样分泌的乳汁不仅营养丰富，而且容易被宝宝吸收和利用，有利宝宝脑神经功能发展，促进生长发育。
3.光滑皮肤

鱼胶富含胶原蛋白和多种维生素，能弥补产后妈气血不足，还能焕肤、减少面部皱纹;让皮肤变的更加光滑、年轻，还能淡斑祛痘，使肌肤看起来光滑饱满，柔软、水嫩又富有弹性，是美颜的理想食物。

以上就是南京同仁堂月子餐的小编为您整理的全部内容了，希望对您有所帮助！