小宝宝添加辅食的时候那些食物适合小宝宝吃

6个月后随着小宝宝的食量不断的增加，单纯的母乳已经不能满足小宝宝的日常所需要的营养了，这个时候就需要给小宝宝增加一些辅食，玉溪催乳师培训机构是一家为产妇解决产后无乳、乳少等症状的专业护理人员。催乳是家政服务里的一项技能，是对孕妇十分重要的职业。今天重点讲一下小宝宝的添加的辅食有哪些。

婴儿米粉 

婴儿米粉是宝宝第一次辅食的首，营养且易于吸收，能充分满足宝宝的营养需求。但是，婴儿米粉有两个很明显的缺点，一是价格较高，会给家庭带来一定的经济压力；二是良莠不齐，购买的时候一定要谨慎。

鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对宝宝大脑神经系统和身体发育有很重要的作用。从4 个月开始，就可以让宝宝吃少量蛋黄，然后逐渐增加到一个整蛋黄。蛋白不易消化，最好1 周岁以后再给宝宝添加。

小米 

小米粥中富含维生素B1、矿物质等营养成分，具有补脾健胃的作用。刚添加辅食时，可以给宝宝喝些小米粥上面的粥油，不要让他吃小米粒，以免呛到宝宝。小米属于粗粮，所以一次不宜让宝宝吃太多，以免消化不良。

苹果

可维持宝宝体内酸碱平衡，增强体质和抗病能力。5 个月时，就可以给宝宝喂些苹果水，然后逐渐过渡到苹果泥。宝宝出牙时，可以把苹果切成条，让宝宝咬着吃。苹果去皮后要立即吃掉，以免所含的铁元素快速氧化而变成褐色。

胡萝卜

胡萝卜汁或胡萝卜泥可以作为宝宝最初的辅食，食用后妈妈应密切关注宝宝的大便情况，如果出现消化不良的症状，应过一段时间再给宝宝食用。妈妈不宜给宝宝长期大量吃胡萝卜，以免皮肤出现黄染症状。