[摘要]生理期作为女人的标志，真的是让人又爱又恨。但是很多女生在生理期的时候都会出现各种不适，那么我们平常应该怎么进行经期调理呢？女生特有的生理期真的会感觉很不适，今天分享女生经期时喝的几款糖水，可以暖宫暖胃，排毒养颜，缓解痛经，让你经期不再痛苦，越吃越美。
生理期作为女人的标志，真的是让人又爱又恨。但是很多女生在生理期的时候都会出现各种不适，那么我们平常应该怎么进行呢？女生特有的生理期真的会感觉很不适，今天分享女生经期时喝的几款糖水，可以暖宫暖胃，排毒养颜，缓解痛经，让你经期不再痛苦，越吃越美。
①催经补血、经期前喝
鸡蛋+红糖+红枣+木耳
功效:调节经期推迟
做法:1.木耳去掉底下部分,用水泡软; 2.鸡蛋带壳煮熟，剥壳备用;3.将红糖+鸡蛋+木耳+红枣加入锅里煮15分钟。
②痛经调理/经期中喝
红枣+枸杞+红糖+鸡蛋
功效:缓解痛经|经期疲惫
做法:1.鸡蛋1枚，红枣8颗，枸杞20粒，红糖1块; 2.水烧开后加入红枣; 3.打入鸡蛋，不要搅拌，开锅煮十分钟; 4.关火前5分钟加入枸杞+红糖
③排毒养颜/经期中喝
玫瑰+红枣+枸杞
功效:排毒养颜|去除淤血
做法:将洗净的8颗红枣，20粒枸杞，10朵玫瑰花起放入杯中冲入开水，盖上盖子闷泡十分钟。
④经期量少茶饮/经期前喝
桂圆+枸杞+红糖
功效:改善气血|月经量少
做法:1.桂圆用冷水泡半小时; 2.将枸杞、桂圆、红糖倒入锅中煮20分钟
⑤宫寒调理/经期中喝
生姜+红糖+红枣
功效:祛除宫寒|调血补气
做法:1.生姜5片，红糖1块，红枣8颗; 2.水烧开加姜片; 3.加入红枣温火煮15分钟口; 4.关火前1分钟加入红糖搅拌融化
⑥子宫排污血/经期后喝
生姜+红糖
功效:子宫排污血|缓解经期血块的症状
做法:生姜切片，加入红糖，煮至沸腾即可