济南圣荷丰胸纤体机构谈六个丰胸运动塑造自己的事业线

谈六个丰胸运动塑造自己的事业线!你是否在看到别人凹凸有致的身材时无比的羡慕嫉妒恨呢?天生扁平的胸部，尝试过各种办法都没有用，怎么办?下面济南圣荷丰胸纤体机构专家就教你六个丰胸运动，轻松塑造自己的事业线，再也不用羡慕别人!

济南圣荷丰胸纤体机构专家表示，能轻松塑造自己的事业线的六个丰胸运动具体如下：

丰胸运动一：内收运动

动作要领：岔开右手五指，不要并拢，否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧，大拇指放于胸部上部，总的来说是将胸部“包裹”起来。随后，轻轻向内部拉收。重复10次，随后换左手，内收右面胸部，亦重复10次。

运动目的：这个动作能够防止胸部的外扩情况，很多人胸部不好看，不单因为下垂的关系，也是因为向外延伸而形成了“副胸”，就显得很胖，而胸部也没有了形状。

丰胸运动二：上托运动

动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦重复10次。

运动目的：这个动作对于胸部有一个承托的功能，为了防止其下垂，为其“锥形”的完美状态做定型。

丰胸运动三：抚按运动

动作要领：岔开拇指，将右手覆盖于左胸上面，由外向里，做打圈按摩。注意，整个动作实际上是由掌心完成的，动作要轻柔，并且必须作用于整个胸部。重复10次，随后换左手，按摩右边胸部，亦重复10次。

运动目的：柔化整个胸部，使其受热，增加血液循环。

丰胸运动四：合十提升

动作要领：这组动作能改善胸部外扩，令两边胸部线条更紧致。注意，身子要尽量挺直，不要驼背。

1、吸气， 挺直站立， 双手屈曲成90度， 两手肘及手掌尽量完全贴紧， 并向内用力。

2、慢慢呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒， 重复10次。

以上就是济南圣荷丰胸纤体机构家对“六个丰胸运动塑造自己的事业线”做的相关介绍，希望对您有所帮助。山东泰国圣荷丰胸机构采用的是自然丰胸法，而自然丰胸是最科学、有效的丰胸原理，其一是安全，其二是不反弹，其三是轻松塑造自己的事业线!

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