进入晚年后，身体和心理都会有所改变和退化，病痛和不适常伴左右，因而，晚年人是重视健康的人群。
坑老年人的健康误区
误区1：人老不服老
首都医科大学附属北京天坛医院介入神经病学科主任缪中荣表明，随着年龄的增长，人体会发作许多退行性改变，肌肉和骨骼功用都在削弱。晚年人要理性认识这点，训练要力所能及，并挑选适合自己的运动办法，比方漫步、太极拳等。退休之后发挥余热本是功德，但若患有慢性病，还是主张彻底退休，安心享用幸福的晚年生活。
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误区2：木耳芹菜能降压
养老院工作人员说，常听到的是“木耳芹菜能降压”。木耳、芹菜都是很好的蔬菜，但说它俩降压，就有点夸大了。就怕老年人轻信这类流言，而不好好吃降压药，导致血压重复波动，危害大脑、心脏和肾脏。晚年朋友一定要紧记，食物不等于药物，得了病必须找专科医生活跃医治，许多慢性病经过服药均能有用操控。晚年高血压患者要有长时间服药的心理准备，并坚持杰出的生活习惯，饮食上操控食盐和脂肪的摄入。健康饮食、均衡养分有助于增强体质，改善便秘、失眠等问题。
误区3：头疼脑热不得了
缪中荣着重，晚年人重视身体健康无可厚非，但不要过于敏感，疾病其实并不可怕，可怕的是害怕疾病的心理。人老了，不免头疼脑热、腰酸腿疼，不要由于呈现这些症状就吓自己。即便就医后确诊为疾病，也要以活跃、达观的心态面对，心态好才有利于恢复。
误区4：勤俭节约太会过
缪中荣主张，剩饭在一天内吃完，剩菜则要在5~6个小时内吃完，凉菜、绿叶菜当顿吃完;吃剩饭剩菜前，一定要温加热灭菌。