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“立秋”过后，气温还是居高不下，该如何面对暑热养生呢？昨日，华西城市读本记者采访了自贡恒博医院中医专家朱世清，据他介绍，立秋之后市民还应该重点防阴暑，当减少冷饮以及寒凉食物的摄入。
一冷一热容易中阴暑
昨日，理工学院一名大四的女生到来到恒博医院看病，“感觉自己没做什么事，在家玩了一个周末，就全身无力，胃口也不好。”去医院检查后才知道，原来她整个周末都待在房间里吹空调，吹风扇，连门都懒得出。
朱世清告诉记者，今年最热的“三伏天”比去年多10天，达40天，要8月22日才出伏。所以，在秋天真正到来之前，近期养生的重点还是防暑。那位女 生出现的情况就是典型的“伤阴暑”，其表现就是没力气、没胃口、身热头痛、还可能出现腹痛腹泻。空调房里进出，一冷一热最容易伤阴暑，普遍不爱运动，出汗 少，暑热散不出去，身体就容易出问题。朱世清提醒说，过了“立秋”之后，白天气温依然高，但早晚渐渐转凉，昼夜温差大，一冷一热也特别容易出现伤阴暑的情 况。
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