如何在寒冷的冬季做好拓展培训

  拓展培训对团队来说是团队精神的训练，培养团队成员的合作能力，提高团队凝聚力，打造高效团队；认为，对个人来说是心理、意志力训练，恶劣的天气可以更好的锻练人的心理承受力，志意力，真实的呈现一个人的优秀品质及团队精神。那么，如何在寒冷的冬季做好拓展培训呢？赶紧一起来了解一下吧。

  如何在寒冷的冬季做好拓展培训？

  时下，在这个昼短夜长的冬天，滴水成冰的冰雪天气，参加拓展培训也不是不可以实现的，当然是要在做好保护措施的前提下而进行。冬季在户外组织云南拓展培训，人体暴露部位或末梢部位（如手指、足趾、面颊）的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，就可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉，严重的可发展成水疱、溃疡。如果在寒冷的环境中逗留时间过长，不仅会发生皮肤损伤，还有可能引起全身性的疾病。

  机构认为，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。更何况在冬季拓展培训中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。当气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会骤增，其中不乏青年人。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。

  要想在冬季拓展培训中不受寒冷气候的伤害，增强自身防寒能力是必不可少的。调整饮食，增加肌体代谢，是提高肌体产热能力的一种行之有效的方法。实际上，人体在寒冷环境中要维持体温，就必须增加代谢，加之在拓展培训中需要消耗不少体力，只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要。

  此外，为了防止冻伤，云南拓展培训机构认为，注意服装的保暖很重要。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服；羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保湿、干燥。要尽量减少皮肤暴露部位，对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩。