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查看更多>糖尿病人吃什么好,这几种你都已经明白吗?
发布于 2019年10月21日
[摘要]糖尿病是一种比较麻烦的疾病，对人的身体是有非常大的影响的。对糖尿病人来说，饮食是非常重要的。糖尿病人常说：这也不能吃，那也不能吃。其实这样的想法是不对的，有的时候有的食物也是可以吃的。那么，糖尿病人吃什么好，下面这些我们就来了解一下。
糖尿病是一种比较麻烦的疾病，对人的身体是有非常大的影响的。对糖尿病人来说，饮食是非常重要的。糖尿病人常说：这也不能吃，那也不能吃。其实这样的想法是不对的，有的时候有的食物也是可以吃的。那么，糖尿病人吃什么好，下面这些我们就来了解一下。
含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的效果。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，对糖尿病合并血脂反常者有良效。
二.芹菜
性凉，味甘辛，无毒;入肺、胃、肝经，是高纤维食物，它经肠内消化效果产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都非常有利，并有辅佐治疗效果。芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。
三.黄瓜
性味甘凉，甜美爽脆，具有除热止渴的效果。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食物，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能按捺人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有利处。糖尿病饮食。
四.韭菜
味辛，性温。入肝、胃、肾经。具有理中行气、散血解毒之成效，适用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。