[摘要]因为夏季温度较高，人们普遍喜欢呆在空调屋里享受空调带来的凉爽，然而久吹空调、或者是对着空调吹等都会带来身体不适，所以在享受空调带来凉爽的同时，要注意一些常见问题。
因为夏季温度较高，人们普遍喜欢呆在空调屋里享受空调带来的凉爽，然而久吹空调、或者是对着空调吹等都会带来身体不适，所以在享受空调带来凉爽的同时，要注意一些常见问题。
1、切忌长时间吹，因为空调会改变空气中的离子，从而会造成脑神经紊乱，致使头晕、头疼等症状。而且长时间吹空调者，因其很少出门、久坐，会造成尖酸背疼、抵抗力下降等问题。
2、温度不要过低，房间内温度最好控制在26度，过低的温度会因室内外温度差异过大而造成身体不适，过低的温度很能导致咳嗽、流鼻涕等。
3、夜晚尽量不要开空调，因昼夜温差较大，夜晚时空气较凉爽，而且夜晚人体进入安静状态，不容易发热，可开窗吹吹自然风，有助于身体健康。
4、不要身体对着空调吹，对着空调直吹的话会造成各种不适，特别不能对着脸、头部及胸部吹，长期对着脸吹可能会造成面部麻痹，长期对着头吹灰造成头疼、头晕。
5、不要再满身大汗时吹空调，人体出汗时毛孔是开的，这时忽然进入较凉的环境，不仅会造成毛孔堵塞，还有可能造成感冒。可以擦干汗水再吹空调。
6、空调房间内人员不可过多、过挤、否则冷量显得不足，温度难以下降；
7、房间门窗不可频繁开关，人员不可频繁进出，以免冷气损失；
8、玻璃窗一定要关紧、严密，内部要挂双层白色窗帘以反射一部分透入的光和热；
9、室内换气时可以短暂地开窗，开窗时间一般不超过10分钟；
10、空气过滤器应定期清洗，否则气流受阻，造成风量不足，室温升高；
11 、睡眠时要调节温度，空调器可自动进行睡眠温度调节；
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