武汉志高空调售后维修教你轻松过一夏

武汉志高空调售后维修教你轻松过一夏
       现在已经进入中伏天了，天气越来越炎热，使用空调的人也越来越多了，从而患空调病的人也越来越多，其中不乏有一些老人和小孩。这些让一些有老人和小孩的家庭经常会担忧，以致在家都不敢开空调，在家也就大汗淋漓。现在你一些小技巧让你轻轻松松过一夏。
      1、让身体出汗:一天当中最热的时间是上午10点到下午2点。这个时间段多到户外走走，能帮自律神经进行体温调节，随着气温逐渐上升，身体就能渐渐适应屋外的热度。
      2、开空调:夏天刚到就打开空调，容易患上自律神经失调症，其症状是感觉腰脚冰冷、头痛、浑身乏力等。因此，不要过早开空调。
      3、少食多餐:注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多，最好少食多餐。
      4、控制甜食:糖分在缓解疲劳方面有很好的效果，但过量容易导致食欲不振，让苦夏症状更严重。
      5、穿棉质服装:轻薄的浅色棉质衣服，利于排汗，还能反射更多的阳光。
      6、注意补水:夏季有三个阶段最易缺水，分别是起床时、睡觉前、洗澡后，应注意适时地补充水分。
      7、睡眠充足:睡眠的质量对解除“苦夏”十分重要，临睡前1小时左右，还可采用食疗催眠，如喝点牛奶等。
（文章摘自：武汉志高空调售后维修,,武汉奥克斯空调售后维修,,***）