青少年篮球培训不止是篮球技能培训

       单纯就是篮球培训技能培训吗？当然不是，篮球培训作为团体运动，里面有配合、协调、自信、等因素的功能作用。我想这些都不难理解，所以说在篮球培训课堂上，所传递的还包括自信、团结等上面谈到的各个环节。

篮球培训不止是篮球培训技能培训，特别是有的爱好者为了模仿NBA巨星，更是不顾身体承受能力，胡乱进行身体对抗，从而导致一系列的身体损伤。身体是革命的本钱，一旦身体出了问题，自己的篮球培训运动就毁啦。关于篮球培训运动的伤害防护，对我们非常重要。只有做好了防护措施，才能保证在身体不受损伤的情况下，享受篮球培训运动的乐趣。

篮球训练

(1)增强保护自己的安全意识。只有一个真正拥有了保护自己的安全意识，他才懂得保护自己，在以后的篮球培训运动中不断地提高自己的安全意识，提升自己的安全预防知识，才能尽量避免篮球培训运动损伤的出现;

 (2)在参加篮球培训运动之前，认真做好准备活动。准备活动对于任何一项运动都相当重要，只有做好准备活动，才能将身体放松，使身体达到运动的标准，避免太多的运动损伤出现;

 (3)科学的安排运动时间和运动强度，避免过度的疲劳。根据自己的身体情况，科学的安排运动时间和运动量，能够让自己的运动强度控制在身体承受能力之下，避免身体过度的疲劳。不要胡乱进行高强度的身体对抗，这样容易使身体吃不消，久而久之，会出现一系列的伤病。

 是一项身体对抗激烈，战术变化快，力量要求高的运动。由于它的这一特点决定了该项运动的运动损伤概率高，享受篮球培训运动的快乐，真正读懂篮球培训运动的魅力，篮球培训运动成为一个真正锻炼身体的运动。