[摘要]养生不排酸,白忙一整天!经常做排酸,长寿赛神仙!排酸就是排出乳酸,脂肪酸,尿酸,淋巴酸,二级胆酸,胃酸等等危害身体的酸 。
酸毒不排万病生,健康从排酸开始!
养生不排酸,白忙一整天!经常做排酸,长寿赛神仙!排酸就是排出乳酸,脂肪酸,尿酸,淋巴酸,二级胆酸,胃酸等等危害身体的酸 。身体出现:肩颈僵硬,睡眠质量问题,记忆力下降,经络,肌肉的酸毒;腰肌劳损,便糖便秘 促进肠道蠕動,身体代谢排毒,改善痛风,小蛮腰,妇科炎症。你排酸了……?
人体是一个阴阳平衡,酸碱平衡的机体,但是现在人们生活节奏加快,压力大,饮食不规律,导致酸性体质增强,使得慢性病,痴呆、肥胖以及越来越常见的各种癌症等情况都会纷纷出现,如何才能改变自己酸性的体质呢?我们存在酸碱性体质吗?
酸性体质是什么?
人的体质分为酸性体质和碱性体质。
酸性体质的人,血液也偏酸性,血管中比较容易堆积废物。就好像一栋大楼里面,如果水管中流动的水比较清澈,水管就比较不容易堵塞;如果水比较浓稠、混浊,就比较容易堵塞。相同原理,血液偏酸性的人,新陈代谢比较差,体内也比较容易堆积毒素,不易排除。
酸性体质基本判断:人体体液的pH值处于7.35~7.45 的弱碱状态是最健康的,但大多数人由于生活习惯及环境的影响,体液pH值都在7.35 以下,他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,这些人就是酸性体质者。
如何判断自己是否酸性体质?
如果以下几条全部或者大多数符合,那么基本上就是酸性体质啦!
1. 皮肤无光泽,脸上容易长出不明物。
2.香港脚,或身上容易长湿疹。
3.稍做运动即感疲劳,上下楼梯会大喘气。
4.一上车便想睡觉。
5.步伐缓慢、动作迟缓。
6.常出现便秘、口臭现象。
7.容易发胖,减肥困难。
8.容易淤青。
9.四肢容易冰冷。