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查看更多>糖尿病人怎样吃肉,这三点都值得你学习哦!
发布于 2019年07月30日
[摘要]糖尿病主要就是有效的控制好自己的血糖，而控制血糖非常重要的一点就是饮食，只有饮食控制的好，才能保证自己的血糖稳定。而肉类又是很多人舍弃不了的，毕竟肉可是很好吃的哦。那么，糖尿病人怎样吃肉？
糖尿病主要就是有效的控制好自己的血糖，而控制血糖非常重要的一点就是饮食，只有饮食控制的好，才能保证自己的血糖稳定。而肉类又是很多人舍弃不了的，毕竟肉可是很好吃的哦。那么，糖尿病人怎样吃肉？
2.加工肉制品逐步成为了咱们日常生活中随处可见的的食物，如罐头、腊肠等，但加工肉制品盐含量较多。关于糖尿病患者来说，摄入过多的盐分会导致血糖和血压的升高，严重影响健康。所以，糖友在挑选食用肉类时，最好挑选新鲜的、原汁原味的肉类来食用，不要吃肉类加工食品。
3.糖友选肉是有技巧的。俗话说：“四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿”，这就提示糖尿病友们可优先挑选鱼肉类，其次是鸡肉、鹅肉等，最后是猪肉、牛肉、羊肉等。别的，建议糖友食用瘦肉，要少吃动物内脏。