保护眼睛，谈谈眼睛所需的叶黄素！

  越来越多的孩子出现近视的情况，那么这些都和孩子的生活习惯有关。很多孩子都喜欢利用电子产品看动画片，孩子的眼睛接受太多的刺激，近视的情况也是越来越严重了。我们的眼睛都有一块黄斑区，它是视觉最敏锐处，能将我们看到的颜色及图像，及时地传送给大脑。而叶黄素就是黄斑区的主要成分。它大量存在在黄斑区内，主要过滤有害光线。有害光线其实无处不在，如日常中的紫外线，以及我们常对的电子屏幕发出的蓝光。除了佩戴防蓝光眼镜，我们可以适当补充叶黄素。

  事实证明长期持续看近，会消耗大量黄斑区的叶黄素。当叶黄素的补充不足时，眼睛只有采用躲避强光的办法，加大调节，使黄斑远离光线的焦点，从而会导致近视发生。眼部其他症状的出现也是因为叶黄素的缺乏，所以保护眼部必须从补充叶黄素入手，才能事半功倍。

  叶黄素是眼睛视网膜和晶状体内唯一被发现的类胡萝卜素，这种元素是人体自身无法制造的，必须通过外界摄入进行补充。叶黄素是一种天然类胡萝卜素。尽管它其貌不扬，却是眼睛的食粮，有“眼黄金”之称，吃了保护视力。

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