[摘要]原来自己这些年的瑜伽都白练了、新疆瑜伽培训学校想要练习瑜伽首先得有耐心， 如果你没有一点耐心的话你的瑜伽肯定练的不怎么样，只能说是简单机
原来自己这些年的瑜伽都白练了、新疆瑜伽培训学校想要练习瑜伽首先得有耐心， 如果你没有一点耐心的话你的瑜伽肯定练的不怎么样，只能说是简单机
械的做体式动作罢了。我们练习瑜伽更深层次的是为了修道身心。有些人体式做的特别到位，每一个体式翻转交换的比较快看似很流畅，练的也特别好，但是心态却没有稳定，导致身心分离。如果经常过快的练习瑜伽不仅练不出健康，练不出美丽反而练出来意义火爆的脾气。这样就违背了练习瑜伽的
初衷。以及瑜伽本身的意义。在练习瑜伽的过程中主要是觉知的力量，觉知的力量最强大，机体的力量是最弱小的，觉知力量可接纳所有，承受所不能承受的力量，这是瑜伽训练你做人；肌体力量最弱小，即物体力量超过肌体力量时，肌体力量马上松懈了，这是肌体力量局限性。由此可见，修身还需修心，才能让身心力量彼此
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