[摘要]经常沙疗可以缓解压力助力好心情
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现在的市场环境不景气，生意不好做，特别是实体、线下的业务就更加的难做了，工作不好做，压力自然就大，但是你知道吗？压力大不仅容易引发脑卒中，它对身体的危害几乎是“全方位”的，堪比吸二手烟。据新疆沙疗加盟小编了解美国哈佛商学院和斯坦福大学共同研究发现，工作要求高使员工被诊断出疾病的风险增加50%，工作与家庭有冲突使健康出问题的风险增加90%，加班导致死亡风险增加20%。不仅如此，美国哈里斯调查中心指出，人体60%～90%的疾病与压力有关。下面新疆沙疗加盟小编就带你了解一下压力过大会给我们什么危害。
记忆力受损：通过研究发现，长期处在压力下会导致大脑前额叶皮层容量减小，进而损伤记忆和学习能力。
消化系统变弱：在压力作用下，腹部肌肉会不自觉地持续紧缩造成腹痛。长期压力还容易造成许多消化系统疾病，比如胃溃疡、肠胃炎等。
免疫力下降：长期处于压力、焦虑状态下，会降低免疫力，让人容易患病。
易患痴呆：研究发现如果中年时期经历很多压力事件，老年患上老年痴呆的几率会大大增加。
精子质量差：张磊晶指出，高压生活会影响男性生殖系统的正常功能，时间长了可能降低精子质量，甚至引起阳痿。
脱发严重：经研究发现，头发是压力水平的“晴雨表”，长期承担高压可能抑制头发的生长，出现严重脱发。
常发皮肤病：粉刺等皮肤问题通常与激素失调有关，而压力正是造成激素紊乱的重要因素。长期压力大还会引起牛皮癣、麻疹以及各类皮炎。
怎样调节压力？做事要分轻重缓急：我们平时在工作或生活中会遇到很多要解决的事，但是我们必须认清一个事实：你不可能完成所有的事。所以，应把事情按轻重缓急排序，把精力尽可能多地放在重要的人和重要的事上。
规律生活：规律生活既工作归工作，生活归生活，周末就是用来休息的，不要把工作带到周末来做，即使真的非办不可，也要给自己留一天时间供自己休息。
做做养生沙疗：沙疗是一种纯物理疗法，既有汗蒸的效果又能缓解我们因工作而受伤的身体，如可调节肩周炎、颈椎病、腰椎痛、腰间盘突出等等，而且沙疗中的负氧离子对我们紧绷的神经有调节放松的作用，做沙疗时静静的躺上30分钟，不被人打扰，可以使我们身心得到彻底的放松，对减压有奇效！
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