人每天都要吃点生果，这样膳食才能合理调配，那对糖尿病患者来说吃什么生果比较合适呢?

人每天都要吃点水果，这样膳食才能合理调配，那对糖尿病患者来说吃什么水果比较合适呢?

今日咱们来看看：

关于血糖较高的人群而言，主张能够挑选生果当中总体含糖量在10%以下的生果。

提到详细，像柚子、柠檬、橙子、李子、桃、草莓、菠萝、枇杷、樱桃等生果糖尿病患者都能够食用;别的，像黄瓜、西红柿、菜瓜等能够生吃的蔬菜也不会对血糖造成太大波动(含糖量小于5%)，主张能够食用。

能够少量品尝的生果：

像石榴、香蕉、甜瓜、橘子、荔枝、芒果、苹果等生果，糖尿病患者能够在生活中少量尝一点，需要慎重食用，它们的含糖量在11%-20%之间。

必须定量：

关于生果来说，尽管高血糖人群能够食用，可是必需要定量，无论GI值有多低，食用过量也会对血糖造成较大的影响。

关于正常人群来说，每日主张食用生果的量是350克，关于血糖较高的人群来说，主张每天食用含糖量在15%以下的生果100—200克。

不论什么样的生果糖友不要太贪嘴，不要尽挑自己喜欢的吃，均衡饮食。血糖控制是防止并发症出现的重要的原因。