[摘要]肚皮舞是美的艺术,欣赏肚皮舞是美的享受,学习肚皮舞是感受美、认识美的过程,而表演肚皮舞则是更直接的审美体验。舞者跳起舞来总是那样生机勃勃、充满激情,所以学习舞蹈在懂得美、热爱美、追求美的同时,使人产生愉悦的心情。
是美的艺术,欣赏肚皮舞是美的享受,学习肚皮舞是感受美、认识美的过程,而表演肚皮舞则是更直接的审美体验。舞者跳起舞来总是那样生机勃勃、充满激情,所以学习舞蹈在懂得美、热爱美、追求美的同时,使人产生愉悦的心情。
肚皮舞注重展示身体的性感与魅力,借由一系列精心编排的热辣柔美动作,全面舞动胯部、骨盆、臀部、胸部以及手臂,有效塑造紧致的瘦腹及展现风韵的女人味。
肚皮舞不仅能让我们拥有活力轻盈的体魄,也能带给我们内心的快乐。
我们需要掌握正确的肚皮舞动作,需要学会用这些动作来表达音乐,但这些还不够,我们还需要知道怎样在肚皮舞中消除肌肉和情绪的紧张,怎样更加放松地跳肚皮舞,要注意是放松而不是松懈,放松和松懈可不一样哦!只有在身心放松的情况下,肚皮舞才能给你带来更大的裨益。
在学跳肚皮舞的过程中,难免会由于各种原因感觉到紧张,一紧张,呼吸便不那么流畅了,不正常的呼吸反过来又会让身体和情绪更加紧张。
正确地呼吸,不仅是为了更好地跳舞,也是为了更加愉悦、更加健康。