让宝宝安稳入睡的七大高招

发布于 2019年01月09日

[摘要]让宝宝安稳入睡的七大高招、宝宝和我们一样都需要睡眠来保证休息，但是宝宝自己却没有这样的意识。有婴儿睡眠研究表明，“一夜”需要5个小时的睡眠，那么如何让宝宝安安稳稳地睡上5个小时

让宝宝安稳入睡的七大高招、宝宝和我们一样都需要睡眠来保证休息，但是宝宝自己却没有这样的意识。有婴儿睡眠研究表明，“一夜”需要5个小时的睡眠，那么如何让宝宝安安稳稳地睡上5个小时呢？下面的7个方法或许能够帮到你！

    1.让宝宝感受睡觉的氛围没有人在瞌睡时喜欢保持清醒，因此与其等宝宝自己想睡了，不如把宝宝放在床上，营造出昏昏欲睡的氛围。比如使周围变得安静，让他逐渐失去对人和玩具的兴趣，甚至懒得去发牢骚。引导他去睡觉，但是倘若你失去这个营造睡觉氛围的好机会，你的宝宝就会变得脾气暴躁，让你感到非常棘手。
    2.进行睡前例行公事很多家庭在睡觉前，都有自己的例行公事，有的家庭喜欢泡脚，有的喜欢刷牙，让宝宝感受这些睡觉前的例行公事，可以帮助宝宝平静下来并很快入睡。在宝宝早期的成长中，你可以每晚给他一个温暖的“放松浴”，让他彻底放松身心，提前进入到睡眠状态中。
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