[摘要]良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，应运而生。利用户外自然环境对人进行培养的方式起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。
1严禁吸烟、饮用含酒精的饮料和参与赌博等活动。在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬基地的训练架或尝试做各类冒险活动。由此而造成不良后果者责任自负！
2、妥善保管好自己的贵重物品和现金，若有遗失，我方不负任何责任！
3、请穿适合季节的运动类服装，登山鞋或旅游鞋（必备）；女士请勿穿裙装和高跟鞋；请戴遮阳帽、太阳镜；带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架！
4、请小心使用提供的训练设施和装备，因粗心大意而导致装备丢失或损坏的，按基地有关规定照价赔偿！
5、请自备进入特区有效证件！
6、参训人员在活动中应注意安全、环保，必须服从教练员的指挥和安排！
7、请携带如下物品：休闲服、休闲鞋、拖鞋、牙膏、牙刷、毛巾、防晒霜、创口贴、晕车（船）药、防蚊油等日常必备药用品及生活用品！
8、以下情况不允许参加训练:心脏病、脑淤血、癫痫、孕妇、习惯性脱臼、较重的颈椎腰椎疾病、骨坏死、肌无力，以及各种传染病正处于发病期的患者。其它疾病和身体残疾的学员须预先申明，在得到培训师允许的情况下方可参加培训；但培训中仍须随时与培训师保持沟通和确认！
9、以上项目由培训师根据客人体能和天气情况进行调整！
学员自我准备：
抱正面和积极的心态 （常积极）
投入参与课程中每一个项目及面对各个挑战 （常挑战）
诚恳分享及接受各人的反馈 （常总结）
明白到自发性、努力和意志，是比起成败更为重要（常参与）
绝对听从教练、导师的安全操作指引（常安全）
积极开放的心态将有助您取得良好成绩（常自信）
相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与