北京丰台刘家窑新星跆拳道培训中心最新统计练跆拳道，你坚持了多久？

北京丰台新星跆拳道提醒您练跆拳道就是一件简单的事，有的人坚持了一次，有的人坚持了一周，有的人坚持了一个月，有的人坚持了一年，最后的坚持了一辈子。你能坚持多久呢？

心理学研究指出：一项看似简单的行动，如果你能坚持重复21天以上，就会成为习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。当坚持成为一种习惯，它就会和你的生命融为一体，助你一步一步走向成功。任何人都没有资格轻视能坚持的人。

练跆拳道总归是一个吃苦的过程，光鲜亮丽的表面需要付出无数的努力与汗水！练跆拳道总会让你很累，动作不规范，技术不进步，拼搏的岁月印记在练道馆！时间总是被各种挤，不耽误其他培训课，不耽误游玩！然而练跆拳道却是你所做的所有事情里让你最受益终生的！

练跆拳道是磨练心智的过程，总是会让你发现自己的缺点、练习的不足，却在一天天的成长变得成熟而稳重！

练北京跆拳道是自我认知的过程。自我认知（self-cognition）指的是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。练了跆拳道你便会发现自己原本弱小的身体、不够强大的内心在一次又一次的挑战中变得强大而坚韧。你看，这就是可喜的改变！

练跆拳道是体现艺术美的过程，它会展示你的审美修养，每当一个动作的完成，都是你对审美的认知，那种美无与伦比！

地址：北京市丰台区芳星园二区11号楼（北京市第十八中学南校区形体房）
联系人：张教练

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