北京石墨烯发热腰带微商拿货一件代发 备孕成功小技巧

怀孕是每一位女性最辛苦的一个阶段，孕妈妈除了要经受各种呕吐、恶心、腰酸背痛等等的早孕反应以外，还要忍受身材的走样，各种营养的摄入，这些还不够，在孕期的生活中还要处处小心，也许孕妈妈的一个不注意，就很可能伤害到肚子里那个脆弱的小生命，由此以下关于孕期孕妈妈应该注意的问题介绍，会给孕妈妈带来一定的帮助。

【孕前保健】

什么是孕前保健？孕前保健是通过有针对性的信息传播和行为干预，帮助待孕夫妇掌握优生科学知识和技能，促使待孕夫妇充分利用孕前优生健康检查，自觉采纳有利于优生的行为和生活方式，消除或减轻影响生育的危险因素，预防出生缺陷等不良妊娠结局。

为了能够在最佳的身体、心理和环境状态下有计划、有准备地受孕，减少和预防影响健康和妊娠的不利因素，准备怀孕的夫妻应该了解相关的孕前保健知识。

孕前保健包括健康教育与咨询、健康状况检查、健康状况与评估以及健康指导四方面的内容。

【备孕妈妈，需要注意哪些事？】

1、一天中的最佳受孕时间

科学家研究发现，一天中的最佳受孕时间是下午5-7时，因为无论是镜子数量还是质量都在这段时间达到高峰，而女性受荷尔蒙影响，大多数在下午3时-7时这个时间段排卵。因此当高质量的镜子遇到所排放出的卵子的时候，就开始了一个神奇的、健康的新生命的孕育与成长。

2、身体状态

女性的健康身体好比是一道屏风，能够有效地低于外在的病毒等刺激伤害因素，保护胎宝宝安然无恙。但是如何确认自己的身体是真的健康呢？最好是在孕前进行全面细致的身体健康，并请医生对自己的体质进行健康状态分析。一般来说，有糖尿病、心脏病、肝脏病、肾脏病应该及时治疗，治愈后再怀孕。及时是身体健康，也要让自己养成良好的运动习惯来不断的增强自己的体质，保证身体随时都能处于良好的健康状态，这样才更有利于迎接健康的新生命的到来。

3、生活状态

良好而高质量的生活不仅能够提高受孕的几率，而且也有利于胎儿的健康发育。首先应该戒烟戒酒，烟酒会造成精子和卵子的损害、降低精子的质量和成活率，对胚胎的发育也有很大的破坏作用。

其次，应该养成有规律的生活习惯和作息习惯，按时睡觉、按时起床，不熬夜，保持良好充足的睡眠，拥有充沛的体力和精力，把身体状况调节到怀孕的最佳状态，这样才能更有利于受孕。

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