秋分之后节气保健给宝宝滋阴润肺御寒护胃

妙仙堂节气推拿 l 秋分之后防凉燥，节气保健给宝宝滋阴润肺，御寒护胃！

2018.9.23 

八月十四•周日

秋●分

宜

收敛闭藏

使志安宁

秋分是农历24节气中的第16个节气，秋季的第4个节气。秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。秋分之“分”为“半”之意。“秋分”的含义有二：一是，日夜时间均等，并由日长夜短逐步日短夜长。二是，气候由热转凉。

古人认为，天地之间充满阴阳之气。天气属阳，地气属阴，阴阳二气总是处在一个此消彼长的变动中。《黄帝内经》中有一句箴言：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”如果我们希望宝宝的阳气充足，更加健康的成长，就要跟随太阳的步伐，关注节气的更替。

每一个节气的到来，都意味着天地之气的转换。所以，每个节气都是一个养生的节点。我们随着节气来调整日常生活和饮食，为宝宝进行节气推拿，就能达到事半功倍的养生效果。

气候

Part 1

秋分标志着正式进入秋天！

俗话说“白露秋分夜，一夜凉一夜”、“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”，从秋分开始，天气一天比一天变冷。

季节

Part 2

秋分过后最易生病的季节

·季节交替都会对身体造成影响，身体一时无法适应，就如同高原反应一般，容易发生疾病。

·秋季空气干燥、昼夜温差大，导致人体的呼吸道系统、热平衡系统以及皮肤的免疫力下、无法适应，自然容易受到疾病的入侵。

·很多人在夏季时食欲不振、偏爱冷饮，这样导致了脾胃受损，身体中一些营养素的缺乏，这些都容易引起疾病问题。

·中医认为，肺与秋季相应，要多注意养护孩子的“肺”，秋季，也可能是个“多事之秋”，脾胃功能面临很大挑战。脾肺常不足是小儿的生理特点，在此秋季则更需注意养护。

注意

Part 3

小心疾病找上门

1. 降温——呼吸疾病

秋分后天气转凉，若下雨气温下降更为明显。冷空气会刺激皮肤，人体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒邪，容易出现肺部及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎等，严重者可能出现肺炎等问题。

2. 秋燥——皮肤干燥

秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥”，此时容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤瘙痒、干裂、流鼻血等症状。

民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果、寒凉食物容易引发胃肠道疾患。在夏季，人们为了防暑降温，往往生食大量瓜果、寒凉食物，损伤脾阳，脾阳不振，则腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病就随之发生。

节气养生

Part 4

妙仙堂

帮宝宝平安度过“多病之秋”

妙仙堂节气养生方法

秋分节气推拿时间：

9月22、23、24日

秋分节气推拿手法：

温油+消油+润油，

上推背部督脉，膀胱经，

润油着重肺腧，消油着重脾腧。

药食同源搭配：

保宝宝包多肽复合粉搭配：桔梗粉、甘草粉+枸杞粉+山药粉

何为节气推拿？

"节气推拿"是在特定的时令节气，结合小儿自身的体质特点，选取具有调节阴阳和强壮作用的穴位进行推拿，以调和天人之间的阴阳，顺应自然规律，激发机体潜能，提高自小孩自身的抗病能力与适应能力。

哪些孩子适合做节气推拿？

1.反复感冒的孩子，肺主治节，节气期间最易病邪犯肺，所以需要结合推拿增强肺功能

2.慢性疾病需要调理体质的孩子，如慢性鼻炎，慢性腺样体肥大，疳积，贫血等，借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子调理体质。

3.保健的孩子， 上医治未病，预防永远大于治疗。

点

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