妙仙堂节气推拿 l 秋分之后防凉燥,节气保健给宝宝滋阴润肺,御寒护胃!
2018.9.23
八月十四•周日
秋●分
宜
收敛闭藏
使志安宁
秋分是农历24节气中的第16个节气,秋季的第4个节气。秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。秋分之“分”为“半”之意。“秋分”的含义有二:一是,日夜时间均等,并由日长夜短逐步日短夜长。二是,气候由热转凉。
古人认为,天地之间充满阴阳之气。天气属阳,地气属阴,阴阳二气总是处在一个此消彼长的变动中。《黄帝内经》中有一句箴言:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。”如果我们希望宝宝的阳气充足,更加健康的成长,就要跟随太阳的步伐,关注节气的更替。
每一个节气的到来,都意味着天地之气的转换。所以,每个节气都是一个养生的节点。我们随着节气来调整日常生活和饮食,为宝宝进行节气推拿,就能达到事半功倍的养生效果。
气候
Part 1
秋分标志着正式进入秋天!
俗话说“白露秋分夜,一夜凉一夜”、“一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉”,从秋分开始,天气一天比一天变冷。
季节
Part 2
秋分过后最易生病的季节
·季节交替都会对身体造成影响,身体一时无法适应,就如同高原反应一般,容易发生疾病。
·秋季空气干燥、昼夜温差大,导致人体的呼吸道系统、热平衡系统以及皮肤的免疫力下、无法适应,自然容易受到疾病的入侵。
·很多人在夏季时食欲不振、偏爱冷饮,这样导致了脾胃受损,身体中一些营养素的缺乏,这些都容易引起疾病问题。
·中医认为,肺与秋季相应,要多注意养护孩子的“肺”,秋季,也可能是个“多事之秋”,脾胃功能面临很大挑战。脾肺常不足是小儿的生理特点,在此秋季则更需注意养护。
注意
Part 3
小心疾病找上门
1. 降温——呼吸疾病
秋分后天气转凉,若下雨气温下降更为明显。冷空气会刺激皮肤,人体因着凉而免疫力下降,无力抵御寒邪,容易出现肺部及呼吸道疾病,如发烧、咳嗽、支气管炎等,严重者可能出现肺炎等问题。
2. 秋燥——皮肤干燥
秋风降温的同时,把空气中的水分也吹干了,中医把这种气候特点称为“秋燥”,此时容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤瘙痒、干裂、流鼻血等症状。
3. 贪凉——肠胃疾病
民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果、寒凉食物容易引发胃肠道疾患。在夏季,人们为了防暑降温,往往生食大量瓜果、寒凉食物,损伤脾阳,脾阳不振,则腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病就随之发生。
节气养生
Part 4
妙仙堂
帮宝宝平安度过“多病之秋”
妙仙堂节气养生方法
秋分节气推拿时间:
9月22、23、24日
秋分节气推拿手法:
温油+消油+润油,
上推背部督脉,膀胱经,
润油着重肺腧,消油着重脾腧。
药食同源搭配:
保宝宝包多肽复合粉搭配:桔梗粉、甘草粉+枸杞粉+山药粉
何为节气推拿?
"节气推拿"是在特定的时令节气,结合小儿自身的体质特点,选取具有调节阴阳和强壮作用的穴位进行推拿,以调和天人之间的阴阳,顺应自然规律,激发机体潜能,提高自小孩自身的抗病能力与适应能力。
哪些孩子适合做节气推拿?
1.反复感冒的孩子,肺主治节,节气期间最易病邪犯肺,所以需要结合推拿增强肺功能
2.慢性疾病需要调理体质的孩子,如慢性鼻炎,慢性腺样体肥大,疳积,贫血等,借助大自然的力量春生夏长,秋收冬藏因势利导,顺势而为来帮助孩子调理体质。
3.保健的孩子, 上医治未病,预防永远大于治疗。