三伏天沙疗，告诉你如何让沙疗效果更好； 三伏天酷热高温，人们喜空调，爱冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患，身体不适等。养生沙疗驱寒祛湿，三伏天冬病夏治最好时期。
三伏天沙疗改变体质、驱逐病邪、提高免疫力。三伏天沙疗养生是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，人体内阳气最盛的时机进行调理。沙疗有温经通络、行气活血、祛寒逐湿等作用。在“三伏天”沙疗能增加机体的免疫功能，针对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、手足发凉、和女子宫寒、以及脾胃虚寒类疾病有显著的功效。
三伏天沙疗后怎么做才能让沙疗效果更好呢？随着沙疗养生的流行，很多人爱上了沙疗，但同样有一些人不知道沙疗过后要如何让沙疗效果更好。下面就让来告诉你吧。
1、沙疗后做好保温
沙疗后身体毛孔全部打开，如果遇到风湿寒就非常容易入侵，所以沙疗后必须做好保暖，避免冷风吹。身体稍弱的人群建议去沙疗的时候要戴帽子和围巾。
2、告诉您沙疗后应继续补充水分
生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%-5%就需要补充水分，所以在沙疗后休息十分钟喝点水，是很重要的。
3、沙疗后应休息一段时间
沙疗过后应该休息一段时间，大约为二十分钟至半个小时，待身上的汗干透，毛孔自行关闭后再离开，避免因冷热交替，引起感冒。
4、沙疗后做个身体养护
在休息的过程中敷一片面膜，做一做足疗按摩，都是不错的选择，沙疗后皮肤毛孔打开，细胞处于激活状态，皮肤和身体对营养的吸收会加倍哦！
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