湖北石墨烯远红外健康护腰代理加盟哪家强 三种减肥好物推荐

有大肚腩的女生通常有这样一个尴尬的境遇，就是明明是个单身狗，遇见你的人总会问“几个月啦”，那时候脸上笑嘻嘻，心理mmp。

平时做了很多努力却不见效果，你知道是怎么回事吗？那是因为你没有改掉这些坏习惯。

1、吃饱就躺

很多宝宝都有这样的习惯，一吃饱睡一觉，真的是一种享受，但是刚吃饱饭，直接躺下的话，容易造成食物堆积，不利于消化，久了之后脂肪自然长在肚子上了！

2、饭后洗澡

吃完饭洗个澡也是不错的选择，但是饭后洗澡血液会被分配到全身的毛细血管去，那么腹腔的血液就相对减少了，消化能力也就没那么好了，经常饭后就洗澡的宝宝不难发现，每次洗完肚子都会感觉不舒服，这是因为食物堆积在一起，让你难受了！

3、饭后吃水果

科学研究正确的饭后水果时间是吃完饭的2个小时后，如果是夜间吃的话，那更是灾难了，不仅会造成消化不良，还会导致糖分堆积在一起，久了之后，小肚腩就出来了！

想要告别小肚腩，切记不要犯这三点小错误哦。

日常生活中，我们还可以吃一些脂肪最怕的碱性食材来帮助我们更快达到减肥的目的

冬瓜荷叶茶

冬瓜可以利水消炎，清热解毒，刮油去脂，搭配荷叶一起泡茶，功效加倍不说，同时荷叶中的荷叶碱，可以在肠壁上面形成一层粘膜，从而阻止肠道吸收脂肪，有助消化和排肠毒。冬瓜皮和荷叶都是寒性物质，有很强的排毒功效，另外它们还可以清除人体内的多余油脂，减少人体对糖分和脂肪的吸收，从而也就控制了脂肪在人体内的积存，能取得不错的减肥效果。

红豆薏米粉

俗话说“十胖九湿”，所以肥胖的大部分原因皆是体内湿气过重了，治病抓源头，想要瘦身成功就要从祛湿开始，红豆薏仁粉是名副其实的祛湿良品，每日一两杯祛湿的同时还你好身材。并且薏米富含蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点,祛痘的功效，长期饮用能作用褐斑、雀斑，并滋润肌肤。且能促进体内血液和水分的新陈代谢，清热去湿，消水肿的作用，也被当作节食用品。

大麦若叶青汁

大麦若叶青汁是一种均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著的减肥、排毒功效，并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品。酸性体质是容易发胖和复胖的体质，而大麦若叶青汁是一种优质高碱性食品，长期补充，可以改善酸性体质，利于身材的维持。

只有建立好的生活习惯，才能有效的减肥，大家一定要努力去养成一个好的习惯哦！