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查看更多>云南神工床垫厂家提到床垫不是越硬越好
发布于 2018年08月27日
[摘要]云南神工床垫厂家提到床垫不是越硬越好，有人把床垫比喻成床的心脏。因为一张床的舒服与否，很大程度上取决于床垫。那么问题来了，软床和硬床到底哪种好？这让很多人困惑，尤其是老年人和年轻人形成了泾渭分明的两大阵营。绝大部分的老人坚决拥护硬床，越硬的便越好。而大多数的年轻人则钟情软床，理由是舒服.
提到床垫不是越硬越好，有人把床垫比喻成床的心脏。因为一张床的舒服与否，很大程度上取决于床垫。那么问题来了，软床和硬床到底哪种好？这让很多人困惑，尤其是老年人和年轻人形成了泾渭分明的两大阵营。绝大部分的老人坚决拥护硬床，越硬的便越好。而大多数的年轻人则钟情软床，理由是舒服.
目前有一种很流行的看法，认为睡硬板床不仅比软床睡得香，而且对健康尤其对脊椎更有好处，实际情况并非如此。德国整形外科专家托马斯・拉泽尔教授认为，坚硬的床面不能适应人体曲线的需要，人躺在上面，会使腰部悬空，无法很好地承托腰椎，必须靠腰背肌肉支撑脊柱，使脊柱处于僵挺状态，非但达不到让脊柱休息及肌肉放松的效果，反而对肌肉和脊椎造成严重负担和损害。此外，太硬的床垫会对脊椎产生某种“压迫性”反射，导致睡眠者在床上辗转反侧，以使身体表面受压过大部位得到休息。由于不断翻身，睡眠质量自然受到影响。长期使用硬质床垫将形成不良睡姿习惯，导致脊柱移位，失去原有自然生理形状，压迫脊柱内部神经，导致相应器官发生病变。
床垫应该给予身体良好的支撑，这是最基本的原则。很多人认为硬的床垫好，其实不一定是这样。体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的，软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，如肩膀和臀部。由于这些部位受到特别大的压力，导致血液循环不佳，难以入眠。
反之，如果太软的话，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。研究发现，一般可以以70公斤作为体重的分界线，来选择床垫的软硬度。选购床垫时了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常较腰部更宽，如果喜欢侧睡，床垫需要能够容纳其身体轮廓。体重更重者，如果重量如一般男人那样分布在躯干部位，床垫就应该较为硬实，特别对仰睡者而言更是如此。
床垫应该给予身体良好的支撑，这是最基本的原则。很多人认为硬的床垫好，其实不一定是这样。体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的，软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，如肩膀和臀部。由于这些部位受到特别大的压力，导致血液循环不佳，难以入眠。
反之，如果太软的话，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。研究发现，一般可以以70公斤作为体重的分界线，来选择床垫的软硬度。选购床垫时了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常较腰部更宽，如果喜欢侧睡，床垫需要能够容纳其身体轮廓。体重更重者，如果重量如一般男人那样分布在躯干部位，床垫就应该较为硬实，特别对仰睡者而言更是如此。