中医小妙方，家中常用到，妈妈收藏！

三豆饮

可用来预防和治疗温病发烧，如幼儿急疹、流感、手足口、疱症性咽颊炎、麻疹等引起的发烧。

材料：黄豆20粒，黑豆、绿豆、各15粒

做法：

1、将三种豆子清洗干净后泡水40分钟

2、将泡水的豆子连水一起倒入锅中，熬煮1小时

3、熬成浓汤，喝浓汤，不吃豆。

TIPS：

1、如果孩子尿量少可加白饭豆（又称白芸豆）15粒同煮。

2、三岁以上孩子可成倍加量引用此方。

3、发物如鸡蛋，水果，零食，牛奶，肉，等等不吃

4、积食发烧和外感发烧（外热内寒）更不可用三豆饮退烧

葡萄干水

中医大师彭子益在《圆运动的古中医学》中提到的方子。可预防手足口。手足口高发期，可饮此水保平安。

材料：葡萄干3g，水适量

做法：葡萄干加水煮开，小火5分钟。

TIPS：每天煮，放温后，空腹喝水，吃葡萄干。

淡豆豉葱白汤

淡豆豉是家庭必备的一款小中药，药店就可以买到，孩子受寒感冒或者轻微积食都可以用它来调理。味道很淡，不像其他中药苦涩，孩子也很容易接受。

材料：淡豆豉（用量根据孩子月龄对应相应克数），带须葱白3段，水600毫升

做法：

1、淡豆豉用水淘洗干净（不可用力，除去浮尘既可），葱白必须带须，清理干净

2、淡豆豉放入水中，水开后转小火熬煮55分钟

3、淡豆豉熬煮55分钟后，放入葱白，继续熬煮5分钟，共得100毫升～150毫升汤药

4、用一天，分三次饮用

TIPS：

1、淡豆豉有微弱的发汗作用，并有健胃、助消化作用。

2、孩子受寒流鼻涕，用这个一天就见效。若治疗轻微积食，可以直接煮淡豆豉，无需加葱白。

焦米粥

这款粥是调理脾胃，治疗积食腹泻使用的，是药膳，没有症状无需进食。

材料：大米、铁锅

做法：

1、大米用铁锅炒制成金黄色，不要炒焦

2、1000毫升水加适量焦米熬煮

TIPS：适合八个月以上孩子，如果月龄小，可以用米粉直接炒制成焦米粉。也可以将焦米放入搅拌机，搅拌成粉状再熬。

蜜导煎

身边很多孩子受便秘、大便干结、肛裂排便困难的困扰，这款小方来自张仲景《伤寒论》，天然无刺激，老人孕妇产妇孩子都可以使用，滋润肠道，帮助排便。

材料：蜂蜜、不锈钢锅、不锈钢勺

做法：

1、蜂蜜适量倒入锅内加热，不停搅拌至蜂蜜变色至深黄色，略可以闻到糊味儿既可。

2、熬好的蜂蜜离火冷却至不烫手，然后用手搓成小拇指粗细的锥形。

3、用时趴到床上，抬高臀部，塞入后，用手夹紧臀部，以免滑落。

TIPS：

1、加热时要不停搅拌，以免糊锅，加热是为了蒸发掉蜂蜜中的水分。

2、孩子用可以适当搓小一点。

3、每次少做一点，如做多可用保鲜膜密封放入冰箱保存。

太极按摩

太极按摩是民间中医苏永泉发扬中医文化而创新的一种按摩保健方法，用于增补元气、调理脾胃，适用于6岁以下幼儿，对腹胀、积滞厌食、自汗盗汗有显著疗效，对感冒发烧、咳嗽、痰喘等症状有辅助疗效。

做法：

1、家长搓热手心，掌心贴着孩子肚脐。

2、随着孩子呼吸的气息而动，产生共振。即孩子吸气的时候，手掌稍用力压下去，吐气时随着孩子肚子提上来，保持手掌真空状态，不能松开。

3、孩子睡着的时候做，每次半小时为宜。

TIPS：家长做按摩的时候环境尽量安静，静心随孩子呼吸的律动而动，手感如水波一样，起伏均匀，不能影响孩子的呼吸，手法不僵硬。可网络搜索视频跟随学习。

南怀瑾贴

可用于体质虚寒的孩子，易感冒、易积食、手脚凉的人可以用，用于调理肠胃，对痛经也有疗效。

材料：花椒、艾绒、桂圆肉、透气胶布

做法：

1、将桂圆肉、花椒、艾绒按2:1:1的比例捣碎

2、将捣碎的材料充分融合后，取适量盖满整个肚脐后，胶布贴之

TIPS:

1、胶布要选用透气的医用胶布，如胶布过敏，可先涂抹姜汁，然后在贴胶布。

2、晚上睡前贴，晨起取之。

艾叶泡脚

艾叶可以祛寒、除湿、通经络。用于受寒感冒。

材料：艾叶一把，水

做法：

1、艾叶放入水中，煮10分钟

2、放温后泡脚

TIPS：艾叶泡脚，泡至微汗即可。可以淡豆豉葱白汤一起使用。