[摘要]斑，看起来不干净，这确实是不少女孩子的烦恼，虽然动漫中的少女都会有几颗雀斑看起来很可爱，但是到了现实每女孩子都希望拥有白白净净的脸蛋
脸上有斑，看起来不干净，这确实是不少女孩子的烦恼，虽然动漫中的少女都会有几颗雀斑看起来很可爱，但是到了现实每女孩子都希望拥有白白净净的脸蛋。
要知道，美白是由内而外实现的，所以要从内部改善身体，这也要求我们要搭配一定的饮食，通过食疗+外用护肤品，来实现真正意义上的美白祛斑。
那小编就给大家安利一下，比较适用于美白的几种饮食搭配，食补一定要坚持，短时间内看不到什么成效的。
牛奶蛋白羹——美白淡斑
做法：将鸡蛋打破，取蛋白，与牛奶、白糖同放入汤碗中，调匀，入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。
功效：此羹祛斑增白，用于防治雀斑、黄褐斑等，无斑女性常吃，也可使皮肤白嫩漂亮。
薏仁百合莲子粥——美白除雀斑
做法：
1、薏仁洗干净，用冷水充分浸泡，莲子去莲心，用冷水洗净，红枣洗净去核，百合清洗干净即可。
2、锅内加入冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
杏仁粉+牛奶
杏仁粉加牛奶冲泡，两种食物本身都有美白祛斑功效，搭配效果更佳，并且口味非常棒，早晚一大杯牛奶喝下去，坚持一个月左右就能发现变白了。
那接下来我们再来看看，想要美白祛斑，应该使用什么产品？
，首先要给大家推荐的就是我们纯天然的胱雪肌美白片。胱雪肌产于日本，具有美白亮泽、细腻紧致肌肤，祛斑祛痘，解毒排毒，护肝解酒，抗辐射，防衰老，养护肠胃等体内黏膜系统的功能。 胱雪肌主要成分是L-半胱氨酸，是一款纯天然无毒副作用的产品。所以给大家推荐一下，坚持服用，美白效果看得见。