糖尿病人应该如何控糖？姑且听西安1型糖尿病医院专家怎么说！

    糖尿病人应该如何控糖？控糖是糖尿病人的第一要素，糖尿病人都比较关注控糖。那么，糖尿病人到底应该如何控糖，听西安1型糖尿病医院专家是怎么说的。

    1.头脑简单——控糖首要素，有些人得了糖尿病会感觉无辜无奈、有些人会恼火、有些人会把所有的注意力都用在控制血糖上。想得多，情绪就不好。不良情绪时，交感神经兴奋，就会抑制胰岛素分泌；同时应激性激素（肾上腺素、去甲肾上腺素、糖皮质激素等）升高，是胰岛素运化血糖的作用下降，反而造成血糖升高。

    2.四肢发达——降糖安全有效。运动后食物转化成的血糖就会被肌肉中肌糖原获取，血糖下降。对于老年人，锻炼肌肉的激烈运动不宜照做，选择一些慢运动。

    糖尿病家庭医生可以很好地帮助糖友做好心理调节，同时根据个人糖尿病情况制定运动处方。

     上述就是本期的糖尿病人应该如何控糖的全部内容，糖友们应该全都知道了吧。如果有其他疑问，请及时联系西安1型糖尿病医院。