【妙仙堂温馨分享】宝宝为什么老爱生病？是不是妈妈的问题呢

宝宝老生病，宝妈又着急又担心，好多的宝妈还爱瞎折腾。其实孩子总生病就一个原因.免疫力低。下面的这些行为就是导致孩子的免疫力变差，可是你还天天在做，快来对一下号吧！

滥用抗生素

什么才算滥用抗生素呢?不该使用抗生素时使用、选择抗生素种类不合理、使用抗生素方法不正确，都属于滥用抗生素。

滥用抗生素的危害在于，在杀死有害病毒的同时也消灭了有益的细菌，身体免疫自然就会受到干扰。同时滥用抗生素还会让人体自身的免疫力得不到锻炼，以至于之后只要一生病就需要动用抗生素不然无法自愈。

一生病就吃药

对于普通的感冒，人体是可以自愈的。所以对于常见的小感冒，妈妈们真的不必过于慌张。一生病就吃药只会让孩子的身体自愈能力越来越没有机会得到锻炼，也就会让其越来越薄弱。

吃得过饱

传统育儿的言论是：孩子一定要让吃饱不要饿着，吃饱了才能有好好长身体，才能不生病。听着好像没有什么毛病，殊不知中医理论讲：要想孩子不生病常带几分饥和寒。好多妈妈在喂孩子的时候喜欢在孩子已经吃饱不想再吃了还会继续喂多几口，直到孩子坚决不吃才肯住手，情愿饱过头也不愿意孩子有一点点吃不饱的可能。长时间饮食过饱，容易让孩子的肠胃长时间得不到休息，同样会影响孩子的免疫力。

禁闭门窗

有些家长喜欢把门窗牢牢关着。这样会让室内的空气得不到更新，只会越来越浑浊，增加细菌密度，容易让孩子的上呼吸道出问题。

 

 

熬夜

放任孩子熬夜，或者让孩子在嘈杂的睡眠环境中休息，缩短孩子的睡眠时间，这都会影响孩子的睡眠质量。长此以往就会影响孩子的生长发育，也会让后自己的更加容易生病。

虽然每个宝宝的睡眠时间长短会有不同，但大多数都在一定的范围之内。比如：新生宝宝每天大约睡16-20小时；1-3个月宝宝每天16小时左右；4-12个月宝宝14-15小时；1-3岁宝宝12-13小时。

孩子吃零食

每个孩子都很喜欢口味很讨好的零食。但是零食本身对孩子的成长发育就是有负面影响的。先不说零食本身容易上火，可能还含有多种添加剂。另外，吃多了零食，就会让孩子的吃正餐时候没有食欲，减少食量，影响孩子本身的身体发育，降低孩子抵抗力。

 

那么怎么才能让孩子提高免疫力不生病呢？

首先改掉以上的所有错误行为，做到下面几点：

1.均衡营养不偏食，

2.保证孩子每天有个好睡眠，

3.多晒太阳多运动，

4，经常给孩子做推拿，提高孩子免疫力，让孩子自身有个健康完备的免疫系统，使一般的病毒无法侵入孩子的内。孩子自然就不得病，健康快乐的成长！