[摘要]新疆月嫂培训班论述的产后月子期间缺乳新妈们应不宜吃哪些食物、在正常生理情况下，产后3-4天，乳房开始分泌乳汁，即可哺乳。乌鲁木齐月嫂如因各种原因，产后1周仍无乳汁分泌
论述的产后月子期间缺乳新妈们应不宜吃哪些食物、在正常生理情况下，产后3-4天，乳房开始分泌乳汁，即可哺乳。如因各种原因，产后1周仍无乳汁分泌，或虽有泌乳，但乳汁甚少，不能满足婴儿的需要，称为“产后缺乳”。
产后缺乳不宜吃以下食物:一是烧焦成炭的食物。民间有“煳锅饭回奶”之说，就是说产妇不能吃瑚锅饭。因为瑚锅饭属炭类，有止血作用，影响乳汁流通。二是辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、胡椒、桂皮、芥末、生葱、生蒜、韭菜等。这些食物性质温燥，易化火伤阴。阴血亏少，乳汁化生无源，将加重缺乳。共是不宜缺乏营养。产妇营养不良，身体状况较差，可以引起或加重产后缺乳。还不宜吸烟饮酒。
产后缺乳应多吃营养丰富、热量充分、易消化的食物，也就是富含蛋白质、脂肪、微量元素和多种维生素的食品，而且，在“新妈们可按 月子会所的新方法来安排饮食”的内容中也有简单介绍。如瘦肉、豆制品、蛋类、猪蹄、猪肝、黑木耳、蘑菇、金针菜、海带、紫菜、葛芭、丝瓜、花生、芝麻、鲤鱼、鲫鱼、虾、山药、红薯等。
说到这里，相信大家对也有了一个大致的了解了吧。如果您还有什么问题，欢迎来电咨询，或者到公司参观考察，期待您的光临