安阳小吃培训学校建议中老年人少吃腌制食品

　　学校建议中老年人少吃腌制食品

　　在我国，有的地区喜欢腌制一些腊肠熏肉或者咸菜，虽然很好吃，但是并不适合经常吃。据学校了解，这些美食会成为健康的杀手。如果还不改变饮食习惯，餐餐腌肉、咸蛋配榨菜，迟早吃出三高和胃癌。

　　大家应该都知道，腌制食品主要的问题就是亚硝酸盐含量高，有致癌风险。另外，咱们日常饮食已经摄入了足够的盐，腌制食品的盐含量更高，不仅会损伤胃粘膜，对高血压和有冠心病的人来说更是雪上加霜。学校建议40岁以上的人，一定要少食腌制食品和含盐多的调味酱料。