[摘要]新疆高考志愿填报指导考生心理辅导如何打败高考综合症、案例1：优等生临近高考变得异常焦虑成绩好的学生，在临近高考也会出现一些问题。乌鲁木齐全日制小班比如去年三中有一
考生心理辅导如何打败高考综合症、案例1：优等生临近高考变得异常焦虑成绩好的学生，在临近高考也会出现一些问题。比如去年三中有一位成绩一直很不错的女生，也是在临近高考的两三个月出现心理问题，整个人特别焦虑，课余时间只要做点与考试无关的事，她就会深深陷入内疚和自责的情绪中，无法自拔。尤其是在考试前，这种焦虑情绪更为严重。于是，这位女生找到心理专家董杨老师进行心理咨询。
经过交流，董杨发现，这位女生的精神压力源于她把高考目标定得太高，没有很大的把握去实现，于是焦虑随之而来。在咨询过程中，董杨建议她把高考目标适当调低一点，比如调整成自己有七八成把握、原来设为第二目标的院校，这样的调整并不是说这位女生就不去冲击第一目标，而是让自己从高期待带来的压力中释放出来，反而更利于备考。这么一番咨询后，离开咨询室时，女生整个人明显地放松了不少
案例2：越近高考越迷茫在去年的高考前，有一位考生前来做心理咨询，原因是高考越近，他越觉得对未来迷茫，不知道自己以后能做什么，没法专注于复习。“这类考生多以中等成绩者居多，成绩不是特别好，高考后的选择可能不太多，但成绩又不太差，所以又不甘心，于是产生了对未来很迷茫的心理。”董杨分析道。面对这样的考生，作为咨询师不会直接告诉他要怎么做，而是通过不断的引导，根据学生的兴趣、职业规划、人格状态等，让学生自己发掘未来的方向在哪。家长应懂的3个减压窍门临近高考，家长要特别注意哪些问题？听听董杨老师是怎么说的。
提醒1：让孩子读美文放松董杨表示，家长如果发现自己孩子出现紧张或异常情绪，就应及时给孩子寻找心理渲泄的渠道，比如找学校的心理老师，或者到医院等心理机构寻求心理干预。
作为心理老师，董杨建议家长寻找一些美文，给孩子看一看；或是家长陪孩子一起做一些适当的运动，这些都有助于帮助孩子更好地度过这个阶段。
提醒2：多给孩子积极的语言暗示董杨表示，到了这个时候，学生容易出现“高原现象”，即学生觉得自己很努力了，但学业好像没什么进展；做了很多的题，仍停留在原来的水平，甚至成绩反而下降了。出现这样的问题不要轻易就放弃，毕竟还没到高考，一切皆有可能。只要多和老师沟通，按老师安排的复习节奏进行，是完全可以把心态调整好，让考试成绩保持在一个稳定的水平。说到这里，相信大家对也有了一个大致的了解了吧。如果您还有什么问题，欢迎来电咨询，或者到公司参观考察，期待您的光临！