河南凉皮培训学校自制减肥茶 这个睡觉之前可以有

学校自制减肥茶 这个睡觉之前可以有

　　现在很多的年轻人有熬夜的习惯，而在睡觉前又忍不住的要喝水，这就导致第二天醒来的时候整个脸呈现肿胀的情况，接下来河南凉皮培训学校给大家介绍几种自制的消肿减肥茶。

　　一、花粉茶
　　莲子心5枚，带皮冬瓜50克，天花粉15克，苦瓜10克，将冬瓜、苦瓜以清水150c.c.煮沸，再加入其他材料，待凉后饮用。提醒孕妇忌用。
　　二、柠檬马鞭草
　　柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c，以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。
　　三、柠檬苦瓜茶
　　将荷叶、柠檬草洗净后，苦瓜去皮切块，放1000cc水与苦瓜一同煮沸，再加入荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可，不过这款茶提醒大家切记例假(经期)前后不可饮用，及吃冷食品易腹泻者。
　　以上河南凉皮培训学校自制的这三款消肿减肥茶送给大家，睡前喝一杯，这个真的可以有。