谈及怀孕期间呕吐时您会如何用饮食来调理。由于严重的妊娠反应会影响孕妇对蛋白质的摄入，而蛋白质又是制造稳定胚胎的孕酮、雌激素等内分泌激素的物质，身体里蛋白质不足，稳定胚胎的激素就会减少，这样，就容易流产，因此，一旦出现妊娠反应的，则应尽量打开孕妇的味口，让她们想吃什么就吃什么，特别是那些营养丰富、易消化的食物。
(1)乌鲁木齐催乳师培训中心谈到如妊娠反应较重的孕妇需多食营养、清淡、易消化吸收的食物。适当增加酸味和咸味，可以帮助开胃，止呕，孕妇应多吃水果，特别是苹果，它可防止因呕吐引起脱水和酸中毒。另外忌食油腻和油炸食物，绝对忌烟、酒。
(2)进餐以少吃多餐为好，一般每2-3小时1次。因呕吐常发生在清晨，故孕妇早晨应食水分少的食物，进食后可听听音乐、散散步。如呕吐连续发生，进食后应卧床休息一下。晚上呕吐减轻时，可以较多的补充营养，睡前亦可以适量加点餐，以弥补白天摄量不足。
(3)如果孕妇反应不严重且食欲较好的，则月子会所推荐孕妇可多食一些如牛奶、干酪、新鲜蔬菜、水果食物等。
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