[摘要]新疆高考志愿填报指导介绍到中考期间为考生巧定食谱、 乌鲁木齐翔宇教育中考期间为考生巧定食谱，现在已经进入了中考季了，此时考生们都已经进入了紧张的复习当中
介绍到中考期间为考生巧定食谱、 中考期间为考生巧定食谱，现在已经进入了中考季了，此时考生们都已经进入了紧张的复习当中，如何才能做好考生的后勤保障工作？中考全日制老师就来为考生制定出营养快餐吧。
高负荷的复习此时学生大脑对氧的要求也会随即增加，于是对于考生来说不可或缺的能量以及各种营养素，比如蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素以及矿物质等的消耗都相应增加，此时需要注意让考生全面、均衡地摄入营养。
除了全面的饮食之外，考前的学生压力比较的大，此时睡眠便会相应减少了，此时考生的胃口也可能有欠佳的状况。如果孩子出现失眠的症状，富含色氨酸的小米便可以大显身手了，在晚餐的时候熬些小米粥既有助于消化，而且还能助考生香香的睡个美觉。
对于没有胃口的考生来说此时具有开胃功效的糖醋、酸辣的菜肴首当其冲了。醋溜白菜、包菜，茄汁鸡丁、茄汁鱼片等，也可以帮助考生增加食欲。此外大麦茶也可以帮助考生消食开胃提高食欲。如果您还有任何关于的疑问，就请来我们公司吧，我们将耐心回答您的任何疑问。且如果您在阅读本文的过程中发现任何需要修改的地方时，请您及时提出指证！更多相关内容请点击了解更多信息