泓达食品膳品初粮养生有机天然无污染高质量粗粮杂粮专业生产经销批发销售联系电话

养分价值

粗粮首要包含谷物类(玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等)、杂豆类(黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等)，以及块茎类(红薯、山药、马铃薯等)。各种粗粮所含的养分素各有所长，燕麦富含蛋白质；小米富含色氨酸、胡萝卜素、铁和B族维生素；豆类富含优质蛋白、脂肪；高粱富含脂肪酸，还有丰厚的铁。与粗粮相比，精白米和精白面在粮食加工过程中丢失了一部分养分成分，最严峻的当属维生素B1及无机盐的丢失。粗粮的加工简单，保存了许多细粮中没有的养分成分。从养分成分上看，粗粮蛋白质含量相对偏少，淀粉、纤维素、无机盐，以及B族维生素含量丰厚。

养分剖析

粗粮含有丰厚的不可溶性纤维素，有利于保证消化系统正常工作。它与可溶性纤维协同工作，可下降血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；添加食物在胃里的停留时间，推迟饭后葡萄糖吸收的速度，下降高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的危险。

医学研讨还标明，纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。

优点

1 持久食用能够避免热性病的发生，如糖尿病、癌症、高血压、感冒等。

2、防治心脑血管疾病

3、防治糖尿病

4、治疗便秘

5、瘦身的浸染

6、防治抑郁症

7、养脾胃，最好在春季

8、改进肠道环境